Диети со супер колекција 200 (денес, диети 90-100) Начин на живот, здравје и слобода на фитнес
Од Петре Добреску, четврток, 11 август 2011 година, во 14:04 часот. Последно ажурирање во петок, 08 јануари 2016 година, 13:31 часот
Денес ви презентираме, на три страници, во седмата епизода од „Supercollection 200 диети“, овие необични диети и, како и обично, мислењето на нутриционистката Лигија Александреску поврзано со нивната ефикасност. Како заклучок, за да не се превиткате толку слатко, ќе најдете три лекови со овошје, зеленчук и месо.
90. Со црно чоколадо
91. Со јаворов сируп
Основата на диетата е сок од три литри вода, чаша сок од лимон, чаша јаворов сируп и лажичка ка cен пипер. Три до пет дена, пијте 8-12 чаши овој сок дневно. Ништо не се јаде. По третманот, диетата постепено се продолжува, почнувајќи со чаеви, овошје, зеленчук и лесни оброци, во мали количини.
Ефикасност: За пет дена губите 2-4 килограми.
Мислење на специјалист: Тоа е диета за детоксикација, која треба да се следи само под медицински надзор, не се препорачува за оние со хронични заболувања.
92. Со палачинки
Појадок: Парче интегрален леб подмачкан со путер, 40 гр шунка, киви.
Ужина: Парче леб со триаголник стопено сирење.
Ручек: Две палачинки исполнети со мешавина од 100 гр тиква, домат и два праз (само белиот дел), исецкани и стврднати.
Ужина: Парче леб со триаголник стопено сирење.
Вечера: едноставна палачинка и салата од два домати, два праз, 100 гр црвена пиперка, 40 гр сирење Телемеа, една лажица маслиново масло.
СЛЕДНИОТ ДЕН
Појадок: 200 гр јогурт со малку маснотии, 4 лажици овесна каша со обезмастено млеко.
Ужина: Јаболко.
Ручек: Две палачинки полнети со парчиња пилешки гради и ситно сечкана зелка.
Ужина: Јаболко.
Вечера: Палачинка исполнета со стопено сирење, три парчиња салама.
Ефикасност: За два дена губите фунта.
Мислење на специјалист: Палачинки со зацврстен фил и комбинирани со сирење, путер или салама мислам дека нема да ви помогнат да ослабете.