Диети - Тест - Диета за 14 дена клиника Мајо - Преглед и мислење
Извештај за искуството од Алиса во земјата на чудата
14 дена/Диета со клиники во Мајо
18.07.2002, 17:35 часот од
Алиса во земјата на чудата
Сакам да читам, куглање и сакам да пишувам, затоа сум тука. Исто така, со други водачи на мислења.
Некако летото повторно дојде премногу изненадувачки! Тука килограм премногу, има уште ролна сланина што е страшно вознемирувачка. Гардеробата е полна, но ништо не се вклопува толку целосно и одморот е зад аголот. Фигура Бекини? О, добро, се изгуби некаде во зима! Што сега? Овие и слични мисли ми лебдеа низ главата околу три недели пред почетокот на мојот одмор. Но, сега со целосна посветеност ја зафатив кутијата за чуда со диети и ископав едно од најстарите богатства што можев да ги најдам. Се сетив на големи успеси што веќе беа постигнати со тоа.
Препорачливо е да ја следите диетата на клиниката Мајо само две недели истовремено.
Алкохолни пијалоци се строго забранети.
Не јадете ништо што не е вклучено во исхраната и проверете дали е подобро да јадете сè што е пропишано отколку да оставите нешто надвор. N I C H T S може да се јаде помеѓу оброците.
Подгответе го целиот зеленчук без путер, салати без масло, користете посни парчиња месо, пијте само црно кафе, чај без шеќер и млеко!
Тежината требаше да падне за 9,07 KG за две недели! (Никогаш не успеав, најдоброто беше околу 8 кг! * Гг *)
Основата на диетата е биохемиска и би требало да обезбеди одржување на нормалното ниво на енергија при слабеење.
Количините се помалку важни, освен кога се забележани.
појадок
>>>>>>>
истото секое утро: грејпфрут, 1 или 2 варени јајца, црно кафе
Понеделник: напладне: 2 тврди јајца, домати, црни кафе
навечер: 2 тврди јајца, мешана салата, 1 тост
Вторник: напладне: 2 јајца, грејпфрут,
навечер: бифтек, домати, зелена салата, целер, маслинки, краставица, кафе
Среда: напладне: 2 јајца, спанаќ, домати
навечер: 1 бифтек, краставица, домати, кафе
Четврток: напладне: 2 јајца, спанаќ, кафе
навечер: 2 јајца, кварк 0,2%, зелка, 1 тост
Петок: напладне: 2 јајца, спанаќ, кафе
навечер: риба, мешана салата, 1 тост
Сабота: пладне: овошна салата
навечер: бифтек, целер, краставица, кафе
навечер: ладна живина, моркови, домати, зелка, кафе, грејпфрут
Од најголема важност е наведената храна внимателно да се јаде бидејќи оваа комбинација е хемиски тестирана и докажано согорува маснотии побрзо од која било друга. Многу е важно да пиете доволно минерална вода бидејќи на телото му требаат многу течности за да изгубите тежина.
Веќе ослабев со тоа неколку пати и секогаш бев многу задоволен од резултатот. За две недели изгубив "само" 6-8 кг, но никогаш немав чувство да се чувствувам исклучително слабо или уморно. Сепак, морам да признаам дека секогаш јадев 2 тост и 2 јајца за појадок, бидејќи киселината од грејпфрут наутро не одговара на сите.
Значи, сега ви посакувам многу забавно слабеење и да ви кажам благодарам за вашата посета. Поздрав до вас, вашите шлемови