Диети - тестирани 15 диети

Едноставно, ослабете

содржина

  • Флоп: Се повеќе диетали се потпираат на гените во борбата против сланината - со сомнителни резултати.
  • Смешно: Кабаретскиот уметник Бернхард Лудвиг не само што доведува до сексуално незадоволство, туку и до виткост.
  • Врв: Да се ​​остават килограмите испуштени со избалансирана мешана диета е сепак најдобриот избор.

Стануваме сè позаокружени, во Австрија, како и низ цела Европа. Соодветно на тоа, постои голем интерес за диети, програми за слабеење, програми за слабеење и сите тие се нарекуваат. Сега кога теглите за колачиња се празни, многумина сакаат да ги исфрлат вишокот килограми. По можност, како што наведува Австрискиот извештај за исхрана, според принципот: гладувајте кратко време наместо да ја менувате вашата исхрана на долг рок.
Издавачите и самоназначените експерти со години го преплавуваат пазарот со нови водичи за диети. Избравме четири од нив за вас и ги тестиравме во октомври и ноември 2010 година. Да се ​​предвиди резултатот: Уште еднаш се покажа дека во програмите за слабеење, продажниот успех и корисничките придобивки ретко одат рака под рака.

диети

Гените и исхраната

Се повеќе автори се потпираат на моќта на гените во борбата против дебелината. Нејзиното мото: Супа од зелка беше вчера, нутригеномика е денес. Оваа релативно нова биотехнолошка наука ја истражува интеракцијата помеѓу генетскиот состав и исхраната. Додуша, влијанието на гените врз користењето на храната е неспорно. Можеби во далечна иднина ќе биде можно дури и да се земе предвид личниот генетски состав кога се креираат планови за исхрана. Во моментов, сепак, истражувањата се уште се далеку од тоа. Сепак, одамна е јасно дека диетата, начинот на живот, однесувањето на вежбањето и психолошките фактори имаат директен ефект врз телесната тежина. Дебелината е сè уште прашање на енергетскиот биланс: намалувањето на внесот на калории и стимулирање на физички вежби не е поштеден од секој што сака да изгуби тежина.

Нашата проценка на индивидуалните диети ќе ви покаже дали со овие програми за слабеење ќе се слабите или ќе останете дебели. - Дали фигурата е обележана крајно лево: Можете да станете тенки со оваа диета. Бројката на крајната десница е истакната: Речиси сте сигурни дека ќе останете дебели на оваа диета.