Диети - веб-страница за тегови за тегови!
Чоколадна диета
Диета со гумени мечки
Времетраење: до 9 ДеновиИзвршување: Секој ден може да се јадат до 500 гр гумени мечки/вински гуми за џвакање.
Губење на тежина: 0,5 - 1 кг по ДенИскуство: Сум го правел тоа порано, но не толку често, затоа што по многу гумени работи обично „претерувам“ со солено. Но, во спротивно, секогаш одеше добро, но да бидам искрен, никогаш не сум јадел 500 гр гумени мечки, максимум 300 гр.
Модел диета
Времетраење: 3 дена
Извршување:
- Меко варено јајце наутро
- 3 часа подоцна 175гр кварк со малку маснотии/јогурт со намалени маснотии
- 3 часа подоцна: 175g кварк со малку маснотии/јогурт со малку маснотии
Можете да пиете незасладен чај со оброци.
Губење на тежина: 0,5 - 3 кг
Искуство: Јас често правев диета само еден ден, но исто така и 3 дена - кратка верзија: не беше добра идеја. Логично, јас навистина не ослабев вториот ден, но секако дека секогаш бев гладен и воопшто се чувствував прилично лошо. Инаку, тој работеше добро за еден ден како диета за несреќи по бран храна или "помеѓу", ако сакате да одите на брз ден.
Модел диета: алтернативна (веганска)
Времетраење: 3 дена
Извршување:
- Наутро: 1/2 авокадо
- 3 часа подоцна 250g јогурт Алпро
- 3 часа подоцна 250g јогурт Алпро
Можете да пиете незасладен чај со оброци.
Губење на тежина: 0,5 - 3 кг
Искуство: Никогаш не пробај. Дури ни за еден ден.
2-4-6-8 диета
Времетраење: 8 дена
Извршување:
- Ден = 200 kcal
- Ден = 400 kcal
- Ден = 600 kcal
- Ден = 800 kcal
- Ден = 200 kcal
- Ден = 400 kcal
- Ден = 600 kcal
- Ден = 800 kcal
Губење на тежина: до 4 кг
Искуство: Јас искрено немам дисциплина за тоа. Јас многу добро знам дека ќе изгубите тежина, но што е добро за 8 дена ако сакате да мега-бинг потоа? Барем така ќе беше случај со мене.
Диета со виножито
Времетраење: 1 недела
Извршување:
Понеделник (бело):
- појадок: 2 јаболка
- Пладне: 2 јаболка
- Ева: 1 краставица
- појадок: 2 банани
- Пладне: 2 банани
- Ева: 1/2 пченка на коча или 250гр пченка конзервирана
- појадок: 2 портокалови
- Пладне: 2 портокалови
- Ева: 2 големи моркови
- појадок: 250гр јагоди
- Пладне: 250гр јагоди
- Ева: 1 црвен пипер
- појадок: 250гр боровинки
- Пладне: 250гр боровинки
- Ева: 250 гр малини
- појадок: 1/2 куп или 200гр грозје
- Пладне: 200гр грозје
- Ева: 1 сад со салата
Губење на тежина: приближно 2-5 кг
Искуство: Не сум го пробал претходно, веројатно малку малку во однос на калориите (јас дури и го сменив или ги зголемив количините). Но, звучи прилично убаво за xD
Диета со виножито од зеленчук
Времетраење: 1 недела
Извршување:
Понеделник (бело):
- појадок: 350гр карфиол (карфиол)
- Пладне: 500гр карфиол
- Ева: 250гр колера
Вторник (жолто):
- појадок: 250гр пченка
- Пладне: 250гр пченка
- Ева: 2 жолти пиперки
Среда (ден „Повторно“):
- појадок: 250гр компири
- Пладне: 250гр компири
- Ева: 250 гр наут
Четврток (портокалово):
- појадок: 250 гр моркови
- Пладне: 300 гр моркови
- Ева: 200гр тиква
Петок (црвено):
- појадок: 1 пакет црвена зелка
- Пладне: 1 пакет црвена зелка
- Ева: 1 чаша цвекло
Сабота (сина/виолетова):
- појадок: 2 модри патлиџани
- Пладне: 2 модри патлиџани + 1/2 црвен кромид
- Ева: 2 тиквички + 1/2 црвен кромид
Недела (зелена):
- појадок: 250 гр брокула
- Пладне: 500 гр брокула
- Ева: 200 гр зелена салата/спанаќ + 1/2 авокадо
Губење на тежина: приближно 2-5 кг
Искуство: Звучи прилично корисно. Мислам, во однос на калориите малку, но зеленчукот е прилично здрав, а волуменот е исто така релативно голем. Дали сте навистина сити или дали се чувствувате навистина заситени во смисла на психички задоволни, секако е друго прашање: Д.
Диета со млеко
Времетраење: 1 ден
извршување: можете да пиете 2-3 литри млеко на ден.
Губење на тежина: прибл. 600 - 800гр
Искуство: Никогаш порано, премногу е досадно за мене ... Мислам дека тоа ќе прерасне во прејадување ... но можам да замислам дека - како и сите други моно диети - би било добро за „помеѓу“ кога сакате да постете.
Диета со јагоди
извршување: може да се јадат до 0,7-1 кг јагоди на ден.
Губење на тежина: приближно 0,5 кг на ден
Искуство: Мислам дека веќе го сторив тоа еден ден, но само „по грешка“, па не се решив: „еј денес ќе направам диета со јагоди guurrrrrl“, знаете што сакам да кажам. Се надевам. xD
Диета со мешани слаби девојки
Времетраење: 90 дена
Извршување: одреден број на kcal на ден
Губење на тежина: 12 кг + (во зависност од тежината на полетувањето)
Искуство: Само што ја открив диетата, но звучи интересно. Би можел да го испробам, можеби ако се вклучат уште неколку луѓе, како предизвик
Ова и тоа.
Предупредување за активирање: ја знаете целата работа. Бла бла бла, ако реагирате чувствително на ваквата содржина, bidde ќе ја напушти страницата. Јас не сум ниту про ана, ниту про мија, ниту про ништо - единствено што е тука е да се чувствувате добро во вашето тело. Ако некој претпочита тенка, нежна естетика за себе и ако нивното задоволство и „среќа“ зависи од тоа да изгледаат вака, не гледам ништо лошо во тоа да им помогнам. На крајот, сè е во тоа да се чувствувате добро.