Диети за детоксикација од Ајурведа до ТЦМ
Без разлика дали е лек во Ајурведата, постот според ТЦМ, киселинско-базната детоксикација или класичната диета Ф. Х. Мер: има нешто за секој вкус.
Ајурведата лечи: Идеални се за интензивно чистење на телото, умот и душата. Лековите вклучуваат истурање масло, масажи, медитација и јога. Ајурведата треба да се заврши во специјализиран центар. Духовите се расправаат дали лекот во Ајурведата е автентичен и совршен само ако го доживеете во Индија, земјата на потекло или во Шри Ланка. Дефинитивно има и во Европа, а особено во Германија многу препорачани куќи како Parkschlösschen Traben-Trarbach (www.parkschloesschen.de), Центарот Ајурведа Сидхалепа во центровитал во Берлин (www.centrovital-berlin.de) или Росана во Розенхајм (www.rosana.de).
Кисело-базна детоксикација: За време на основната програма за детоксикација, треба да избегнувате храна што формира киселина, како што се месо, кафе, млечни производи, шеќер и алкохол за една до две недели. Наместо тоа, има алкални супи три пати на ден. Наутро засладен мед и супа од овес, супа од аспарагус и портокал на ручек и супа од анасон со кнедли од палента навечер. Во втората недела има чисто зеленчукова диета, но во форма на цврста храна. И тогаш важи правилото 70/30 најмалку две недели: 70 проценти основно-формирачка и неутрална храна како зеленчук, овошје, ореви, компири, леб, ориз и само 30 проценти храна што формира киселина, како што се месо, риба, јајца, млечни производи. Ова е да се заштити телото од прекумерна киселина. Па, фактот дека закиселувањето не е навистина научно докажано, но многумина се чувствуваат попријатно со алкална диета. И: Исто така, докажано е дека високиот внес на протеини може да доведе до зголемено ниво на урична киселина и гихт. Препорака за книга: „Слаба наместо кисела“ од Ралф Мол, Сидвест, 14,99 €.
Ф. Х. Мејр лечи: Всушност класиката меѓу пролетните лекови. Фокусот е на природното чистење на дебелото црево и активната здравствена заштита. Лекот, првично познат како терапија со млечни ролни, оттогаш еволуирал. Детален преглед е проследен со разни третмани за олеснување, чистење и регенерација на цревниот систем. Со специјален Ф.Х. Кујна Mayr можете да го продолжите лекот дома. Современиот лек за F.X.Mayr го нуди Лансерхоф (www.lanserhof.com) или артепури-хотел меерсин (www.meersinn.de). Повеќе спа центри на www.fxmayr.com.
Терапевтски пост според Бучингер: Исто така класика како Ф. Х. Мејр. Во суштина се заснова на таканаречениот пост со чај-сок, концепт на лек што интернистот д-р. Се разви Ото Бучингер (1878-1966). За време на лекувањето има само течна храна: чај со мед, чиста супа, сокови од овошје и зеленчук. Експертите сметаат дека терапевтскиот пост е најдобрата форма за независен пост дома. Совет за книгата: „Како да се преродува преку пост“, д-р. медицински Хелмут Лицнер, ГУ Верлаг, 12,99 евра
Лек Шрот: Во бањските денови има намалено калорично, без сол, претежно храна без животински протеини и маснотии. Обвивките на целото тело би требало да го стимулираат метаболизмот слично на одењето во сауна. Во таканаречените денови за пиење и суви, луѓето пијат малку или многу пијалок наизменично.
www.schrothkur.de
Пост според ТЦМ: Постот според традиционалната кинеска медицина вклучува специјален медицински чај, акупунктура и масажи со меридијани. Но, дури и ако не сакате да постите, TCM помага вашата кожа и коса да се вклопи во пролетта, вели експертот за TCM, Гетруда Кубиена. Сок од овошје и зеленчук, на пример, пијан или користен однадвор, е добар за скоро секој тип на кожа. Исто така се препорачува супа од ориз - многу луѓе во Кина ја консумираат секој ден за појадок. Многу лекови за TCM работат одвнатре. Повеќе за тоа може да се најде меѓу другите. во новата книга на Гертруда Кубиена: „Силата на кинеските домашни лекови“. Издавачка куќа „Маудрич“, 19,40 евра