Диети за слабеење Магична диета со овошје Акаи
Сабота, 28 јануари 2012 година
Волшебна диета со овошје Акаи
Акаи (се изговара ах-суспеин-ее) е амазонска палма со долга историја на традиционална употреба во Бразил.
Откако д-р Периконе истакна дека Бери е антиоксиданс број еден во исхраната на Опра Опра и спомена дека вметнала бобинки во нејзината диета, дојде до експлозија во популарноста на плановите за слабеење базирани на Акаи Бери.
Некои страници ја промовираат диетата Акаи Бери како нов план на исхрана на Опра, но ова е во основа алатка за маркетинг што се користи за да се привлече поголемо внимание на додатоците на бобинки Акаи и нема никаква врска со ниту еден посебен план на диета.
Не постои специфична диета со акаи бобинки, туку оние кои ја одржуваат диетата користејќи акаи Бери заедно со кој било друг план за слабеење што претпочитаат да го следат. Често се поврзува со производ за чистење на дебелото црево или други хранливи состојки за кои се вели дека го зголемуваат слабеењето.
Бебета Акаи се промовира првенствено заради неговите антиоксидативни ефекти, кои ја надминуваат онаа на другите намирници богати со антиоксиданси, како што се боровинките и црвеното вино. Застапниците на диетата Акаи Бери тврдат дека овие антиоксиданти ќе ја зголемат целокупната благосостојба и виталност, што ќе го поддржи слабеењето.
За бобинки Акаи, исто така, се вели дека имаат многу други придобивки кои вклучуваат подобрување на варењето на храната, чистење и детоксикација на телото, зајакнување на имунитетот, одржување на кардиоваскуларното здравје, зголемување на менталната јасност, подобрување на видот, намалување на несоницата и забавување на процесот на стареење. Не сите овие тврдења можат да бидат поддржани од научни истражувања, а голем дел од оваа можна придобивка се шпекулации во оваа фаза.
Во врска со ефектите на Акаи Бери при слабеење, промоторите на диети велат дека бобинките имаат комбинација од есенцијални масни киселини, аминокиселини и фитостероли, кои работат едногласно за подобрување на метаболизмот, подобрување на варењето и намалување на апетитот.
Нема специфични препораки во вежбата.
Додатоците на акаи-бери се достапни во форма на капсули, прав, пире или сок. Цената варира од околу 40-80 УСД месечно во зависност од земената доза.
Научните истражувања не поддржаа некои здравствени тврдења за Акаи Бери.
Високите антиоксиданти можат да го намалат ризикот од болести кои најчесто се поврзани со стареење, како што се кардиоваскуларни болести и рак.
Антиоксидансите се корисни за диеталци кои се физички активни затоа што ги неутрализираат слободните радикали кои се произведуваат за време на вежбање.
Многу диетари објавија намалување на апетитот и повисоки нивоа на енергија.
Против
Постојат неколку извештаи за измами со веб-страници што продаваат инфериорни производи и наплатуваат клиенти за „бесплатни проби“ на производи од бери производи.
Тврдењата изнесени за ефектите на слабеењето на бобинки се неосновани.
Не ги охрабрува диетарите да прават промени во животниот стил.
Ја поддржува идејата за брз пристап кон слабеење.
Може да биде скапо.
заклучоци
Бебешката акаи има некои важни нутритивни придобивки, меѓутоа со конзумирање на низа свежо овошје и зеленчук и друга храна богата со антиоксиданти, можно е да се репродуцира слично подобрување во внесот на диети.
Ако оние кои се на диета за слабеење доживеат диета Акаи Бери, тоа ќе се должи на ефектите од истовремено следење на диета ограничена со калории, наместо на какви било специјални ефекти на бобинки акаи. Додатоците на бобинки Акаи можат да го поддржат целокупното здравје и благосостојба, додека соковите од ваква диета на пазарот како монави можат да го сторат тоа, но не може да се смета како единствен фактор на успех за слабеење.
Ако одлучите да ги испробате Acai Berries, препорачливо е да пронајдете реномиран извор на висок квалитет и да можете да го гледате како додаток на вашата програма за слабеење, а не како главната цел на планот.
Видете исто така: Акаи Бери: Рајски плод за повеќе информации за длабочината на бобинки Акаи.