Диети за време на бременоста
Многу жени се загрижени за зголемување на телесната тежина за време на бременоста, тие се чувствуваат дебело и надуено и сакаат да направат нешто за да ги одржат своите тела во форма. Се разбира, ништо не зборува против редовно вежбање и урамнотежена исхрана, но бремените жени треба подобро да избегнуваат диета. Нискокалорична диета може да доведе до недоволно снабдување на нероденото бебе и да го загрози нејзиниот развој. Грижата за вашата фигура треба да го заземе второто место на потребите на детето за време на бременоста. По раѓањето има уште доволно време да се изгуби вишокот тежина и да се врати телото во форма преку многу тренинг. Бремените жени со прекумерно зголемување на телесната тежина можат да го зголемат трошењето на енергијата преку редовно вежбање, што е поздраво за нероденото дете од која било диета.
Од друга страна, бременоста не смее да послужи како изговор за да ги следи сите желби за храна и да добие масовна вишок тежина. Како и толку често во животот, важно е тука да се најде здрава средина.