Диетите со дебелина помагаат и при генетски ризик
Четврток, 11 јануари 2018 година
Бостонските гени може да имаат големо влијание врз телесната тежина, но тие не ги прават диетите безнадежни. Идна студија во Британскиот медицински журнал (BMJ 2018; 360: j5644) сега покажува дека промената во исхраната кај луѓето со генетски хендикеп има дури и надпросечна шанса за успех.
Според близнаци и семејни студии, 40 до 70 проценти од разликите во индексот на телесна маса (БМИ) се резултат на генетски фактори. Некои, дури и ако во никој случај не се одговорни гени, се идентификувани во студии за асоцијација ширум геноми во последниве години.
Тим предводен од Лу Чи од Универзитетот Тулан во Бостон комбинираше 77 од овие ризични гени (СНП) во генетски тест. Тестот беше искористен на 8.828 учесници во здравствената студија на медицинските сестри и на 5.218 учесници во студијата за здравствени професионалци, кои беа постојано прашувани за нивните навики во исхраната во текот на изминатите 20 години.
Чи ја процени диетата со три вообичаени резултати: „Алтернативен индекс на здраво јадење 2010“ (AHEI-2010), „Диететски пристап кон запирање на хипертензијата“ (DASH-индекс) и „Алтернативна медитеранска диета“ (AMED-индекс) поставуваат различни оценки Фокус Сепак, сите позитивно ја оценуваат обилната потрошувачка на овошје и зеленчук, јаткасти плодови и производи од цели зрна, додека солта, зашеќерените пијалоци, алкохолот, како и црвеното месо и производите од колбаси доведуваат до одземање на бодовите.
Како што се очекуваше, луѓето со најнеповолни резултати во генетскиот тест најмногу се здебелија: на секои 10 алели на ризик (СНП), БМИ се зголемува за 0,02 поени на секои четири години. Тоа заработува просечно 0,05 кг на секои четири години.
Зголемувањето беше забрзано со нездрава исхрана. За оние учесници чиј AHEI-2010 се влоши, БМИ се зголеми за 0,07 поени (на 10 СНП и четири години). За оние учесници чиј AHEI-2010 беше подобрен, сепак, имаше намалување на БМИ за 0,01 (на 10 СНП и четири години).
aerzteblatt.de
Печатење на германскиот Дрзтеблат
За телесната тежина, ова значеше зголемување од 0,16 кг (на 10 СНП и четири години) со влошени навики во исхраната и намалување на 0,02 кг (на 10 СНП и четири години) со подобрени навики во исхраната. Евалуацијата со индексот DASH доведе до слични резултати. Нема докази за какво било влијание врз индексот АМЕД. Со други зборови, колку е понеповолен генетскиот ризик, толку поефикасна би имала промената во исхраната. Оние кои се хранат здраво можат да изгубат тежина и покрај зголемените генетски ризици.
Почитувани читатели,
Овој напис можете да го користите бесплатно „Мој-ДД-пристап“ прочитај.
Ако веќе сте регистрирани, едноставно внесете ги податоците за пристап.
Или бесплатно регистрирајте се за пристап до овој напис исклучиво.
Логирај Се
Најави се Мојот ДД а
Ја заборави лозинката? регистрира
Со регистрација во „Mein-DД“ имате корист од следниве предности: