Нема одлични производи Онец
Одговара - дете? Започнува со купување намирници. Дали децата се вклопуваат во нашата диета и што мисли рекламирањето за нивните ветувања? Ова ги окупираше родителите и наставниците во градинката Кнајп, Херц Jesесу Розенберг. Говорник беше диететичарот и нутриционист Елке Нојдекер.
Добро е познато дека децата и адолесцентите треба да јадат многу овошје и зеленчук и да јадат пет оброци на ден. Сепак, многу е тешко да се спроведе бидејќи однесувањето во исхраната е под силно влијание на медиумите. Користејќи примери, говорникот демонстрираше дека рекламирањето, со своите умни и убави изреки, не е секогаш правилно. Ако одвоите време за шопинг и ги прочитате фините отпечатоци, ќе препознаете дека здравите, среќни и кул деца не можат да купат одредена храна.
Многу производи што се рекламираат како здрави и вредни содржат висок процент на скриени маснотии, многу шеќер, но малку или без влакна. Ова го претвора одличниот производ во слатко што носи енергија само за многу кратко време и не предизвикува чувство на ситост. Последиците: Децата стануваат млитави, уморни, безволни, не можат да се концентрираат, дебели. Здравата пауза за ручек треба да се состои од парче леб прелиено со колбаси или сирење, плус зеленчук или овошје. Мусли бар со јогурт е исто така алтернатива. Со леб важи следново: потемно, поздраво, бидејќи содржи многу витамини, минерали и растителни влакна. Тостот треба да се избегнува бидејќи е направен од пченично брашно и шеќер.
Подготвувањето здрава храна е повеќе време отколку да купувате готови производи во супермаркет, но тоа е добро за вашето здравје. Здравата исхрана ја зајакнува одбраната на детето и им помага подобро да се справат со стресот и загадувањето на животната средина.