Диетите со малку јаглени хидрати се штетни на долг рок! Селска антена

Извор на витамини, влакна, минерали, танини, гликоза и антиоксиданти, ова овошје е вистински природен лек за организмот.

Истражувачите во Соединетите држави предупредуваат дека диетите со малку хидрати можат да бидат штетни и да им го скратат животот.

Диетите со малку јаглени хидрати кои го елиминираат лебот, тестенините и компирите станаа популарен начин за слабеење.

Но, студијата објавена во „Лансет“ сугерира дека ваквите диети можат да предизвикаат долгорочни проблеми.

Студијата следеше 15.000 Американци во период од 25 години. Тој заклучи дека најдолго живеат оние кои добиваат половина од потребната енергија од јаглехидрати.

За разлика од нив, оние кои ги намалуваат јаглените хидрати на помалку од една третина од нивната дневна исхрана, го намалуваат својот животен век за четири години.

Истражувачите велат дека повеќето луѓе ги заменуваат јаглехидратите со протеини и масти од месо и сирење.

---