Диетите со малку хидрати го зголемуваат ризикот од срцев удар

6 јули 2018 година - 16:33 часот

Диетите со ниски хидрати отсекогаш биле контроверзни

Диета Аткинс, метод Логи, диета од камено доба или концепт на Саут Бич - со сите овие диети со малку јаглени хидрати треба да се избегнуваат јаглени хидрати и наместо тоа да се консумираат многу протеини за да се намали телесната тежина. Овие диети отсекогаш биле контроверзни - обемна студија сега покажа дека ниските хидрати можат значително да го зголемат ризикот од срцеви и мозочни удари.

За истражувањето биле интервјуирани над 40 000 Шведски жени. Ризикот од кардиоваскуларни заболувања, како што се срцеви и мозочни удари, зголемува повеќе протеини и помалку јаглени хидрати што ги јаде, пишуваат научниците од Пагона Лагио во „Британскиот медицински журнал“.

Студираните жени биле следени од истражувачите 15 години. Резултат: секој ден 20 грама помалку јаглехидрати и пет грама повеќе протеини го зголемуваат ризикот од кардиоваскуларни болести за пет проценти. Според истражувачите, не се прави суштинска разлика дали станува збор за животински или растителен протеин.