Диетите за детоксикација засновани на природни сокови можат да бидат опасни! CSID Што се случува докторе
Дали сте размислувале да направите диета за детоксикација само врз основа на природни сокови? Чувај се! Покрај фактот дека дневниот внес на калории ќе биде помал од 1.000, треба да знаете и како реагира вашето тело.
По првата голтка сок
Мозокот ќе испрати сигнали за глад како одговор на присуството на чист шеќер во овошните сокови. Слатките го принудуваат панкреасот да произведува инсулин кој го претвора шеќерот во гликоза во крвта.
По 30 минути
Откако клетките ја апсорбираат гликозата, нивото на шеќер во крвта паѓа и може да имате вртоглавица. Во меѓувреме, во отсуство на доволно калории, телото користи гликоген, форма на краткорочна енергија складирана во црниот дроб и мускулите.
По два дена
По секоја голтка сок, нивото на инсулин се зголемува, а потоа паѓа. Резервата на гликоген е скоро исцрпена, поради што се чувствувате слаби и апатични. Бидејќи добивате само половина калории што нормално би ви биле потребни, исто така ќе изгубите мускулна маса, дури и ако вежбате секојдневно.
По три дена
Вашиот мозок воопшто не е среќен. Влегува во режим на полу-глад и ве прави лути или апатични. Без инфузија на протеини, мозокот исто така нема аминокиселини, кои ви помагаат да имате добро расположение. Покрај тоа, бубрезите ќе бидат зафатени со детоксикација на остатоците. Најдобро е да не се оддалечувате премногу од дома, бидејќи дополнителна вода во цревата може да предизвика дијареја.
По четири дена
Во недостаток на храна за варење, тенкото црево се чувствува игнорирано, а дијарејата може да се влоши, што доведува до дехидрација.
Осмиот ден
Switchе се префрлите на цврста храна, но веќе сте ја изгубиле мускулната маса. Дури и ако се вратите на она што сте го јаделе порано, калориите имаат тенденција да се претворат во маснотии, па затоа е тешко да изгубите тежина со овие диети.