Диетите земени од Интернет можат да бидат фатални

Автор: Марија Дима/Датум на објавување: 05-01-2020 15:01

Сите луѓе со проблеми со тежината, и не само, бараат таблети за чудо, но исхраната е наука. Ниту една диета не работи на долг рок, вели д-р Флорин Јоан Балиничи, нутриционист.

„Студиите покажаа многу јасно дека ниту една диета не работи на долг рок. Трендови секогаш ќе има, но нема диети. Морам да одам кај специјалист “, објасни д-р Балиничи на Антена 3.

Лекарот вели дека можеме да користиме одреден модел на храна или дури и диета за специфични цели, на пример некој настан, и нема ништо лошо во тоа, но поголемиот дел од времето, мисијата за слабеење не успева. Специјалистот ги наведе грешките што ги прават оние кои сакаат да ослабат.

Одење во теретана и одеднаш откажување од храна

„Не сме подготвени за теретана. Имаме прекумерна тежина Ако се сретнеме со ревносен тренер, ќе се повредиме прилично брзо. Втората грешка е ненадејно откажување од одредена храна. И тоа значи нерамнотежа. Било каков вид на нерамнотежа не вознемирува од метаболички аспект. Бројот на оброци е многу важен. Три главни оброци и две закуски. Или можеби дури и само три главни оброци се правило. Кога не го почитуваме правилото, ќе добиеме тежина. Секој со проблеми со телесната тежина бара таблети за чудо, но исхраната е наука. Трендови секогаш ќе има, но нема диети. Треба да одам кај специјалист, рече лекарот. Внимателно! Слабееме со секаков вид диета на Интернет, но последиците можат да бидат фатални “, истакна д-р Балиничи.

Наши препораки

Ажурирање Раед Арафат ја потпиша наредбата пред само пет минути.

Според ГЦС, округот Сибиу е на прво место, достигнувајќи стапка од