Диетски мафини со банани и чоколадни снегулки
- Кристина Попов
- 1 мај 2018 година 1 мин прочитано
Не сите мафини се калориски бомби. Ако знаете како да ги подготвите и ако ги користите вистинските состојки, станува многу лесно да ставите диета и вкусен десерт. Затоа, нашата препорака денес е овој едноставен, но добар рецепт, така што нема да можете да престанете да јадете.
- 1 ½ чаша интегрално брашно
- 1 лажичка сода бикарбона
- Нотка на сол
- 1 ½ мелени чаши банана
- 1 лажица ванила
- 1 лажичка цимет (по избор)
- 4 лажици мед
- 1 лажица маслиново масло
- 1 врзано јајце
- ½ едноставна чаша грчки јогурт
- 1 лажица млеко од соја или бадеми
- ½ чаша чоколадни снегулки
Загрејте ја рерната на 176 степени Целзиусови. Во сад измешајте ги сувите состојки. Во друга, изгмечете ги бананите и додадете ги влажните состојки, мешајќи со миксер. Комбинирајте ги влажните и суви состојки, а потоа преклопете ги чоколадните снегулки во тестото. Наполнете го плехот за мафини, истурете го тестото на половина од секоја форма. Печете 20-25 минути или додека не го положите тестот за чепкалки за заби.