Диетски трикови наместо здравјето со супер диета

Ажурирано: 05.10.11 - 21:45 часот

трикови

Пролетната желба за слабеење од година во година придвижува безброј Германци. Која храна јадеме или колку спортски активности правиме, дали има промена на телесната тежина, зависи од основните функции на енергетскиот метаболизам.

Додека урамнотежената енергетска рамнотежа резултира со постојана телесна тежина, вишокот на снабдување со енергија го стимулира телото да создава резерви на енергија. Ако треба да се случи слабеење, метаболизмот мора да се стимулира за да се користи енергијата складирана во масните влошки. Важно е да се осигура дека доволно хранливи материи сè уште се достапни на телото. Треба да се избегнуваат еднострани диети со недостаток, бидејќи тие купуваат губење на тежината по цена на здравјето. Посебно внимание треба да се посвети на составот на диетата кога диетата е комбинирана со спортски активности насочени кон градење мускули. (pa/nh)