Дигитален детокс - Зошто дигиталната диета е добра за вас ЛЕСНО; КРСТ
Дигитален детокс - зошто дигиталната диета е добра за вас
Натопи вторник: натопи агава од малина
Крем топчиња со сирење со LEICHT & CROSS
Дигитален детоксикација со LEICHT & CROSS
Што мислите - во која насока гледа нашето општество? Напред и главата високо крената? Нешто освен тоа. Ние гледаме надолу. И зошто? Нашето внимание се должи на правоаголната работа во нашата рака. Осветлувањето на екранот е сигнал за предупредување за нашето време. Не е без причина генерацијата на дигитални домородци да се нарекува рамна. Описот е метафоричен за интелектуалната природа на општеството, кој е рамен, како екранот на паметниот телефон. Дигиталната генерација се дефинира преку визуелни снимки од сопствениот живот и животот на другите. Во дигиталното време, тоа ретко се однесува на културолошки бараната комплексност, но повеќе се однесува на краткорочното задоволување на потребите.
Во денешниот работен свет, тоа веќе не е можно без дигитална поддршка, тоа е уште посуштинско, бидејќи брзата размена на информации бара итен одговор. Како и да е, не треба да ја заборавиме поврзаноста со аналогниот свет. Затоа може да биде корисно од време на време да се сретнете со светот офлајн. Како работи? Ние ви даваме 5 совети за тоа како може да работи дигиталното детоксикација.
Исклучете ги известувањата за притисок
Најдобар начин да започнете дигитална детоксикација е со деактивирање на известувањата за притисок. Вниманието што го посветуваме на трепкачкиот екран, треба подобро да се посвети на одговарање на реални сигнали. Со постојано гледање на екранот, честопати промашуваме настани што всушност се случуваат и го заслужуваат нашето внимание.
Користете офлајн апликации
Многу апликации го олеснуваат нашето секојдневие, што го отежнува правењето без нив. На пример, системи за навигација или списоци за купување. Но, да бидеме искрени, заштедуваме неколку минути користејќи ги овие апликации, но навистина не ни требаат. Благодарение на разните системи за навигација, ние едноставно се активираме без да се грижиме за дестинацијата или за рутата. Повеќе не се прашуваме, но следиме чуден глас на паметниот телефон. Нашиот мозок автоматски се заморува бидејќи повеќе не е потребно да размислува само за себе. Се разбира, ова важи и за функцијата за пребарување во мобилниот телефон. Наместо да размислуваме за новонастанато прашање, го прашуваме паметниот телефон и го персонализираме во сезнајна моќ. Срамота е само што стануваме се повеќе вкочанети со тоа. Затоа, пробајте наскоро: Сакате да посетите пријател и не го знаете начинот? Постојат физички мапи или можете да ја затегнете главата за промена. 😉 И кој знае - непознати средби исто така можат да отворат сосема нови патеки.
Нема мобилен телефон дома
Многумина во моментот се врзани за нивниот паметен телефон на работа, па затоа е разбирливо да не се поминува низ дигитален детокс во секојдневниот живот. Но, можете да создадете острови без дигитал. На пример, вашиот мобилен телефон останува во вашиот џеб кога ќе пристигнете дома или со вас после работа
излегување да јадеме со пријател. Чувањето на вашиот мобилен телефон во вашиот џеб е најголемата благодарност што можете да му ја дадете на вашиот колега денес.
Преземете апликации за вашата дигитална детоксикација
Отпрвин звучи парадоксно да се добие дигитална поддршка за да се направи без повеќе дигитални. Но, понекогаш мора да направите подготвителна работа преку Интернет за да имате корист од тоа офлајн.
Постојат различни апликации кои покажуваат зависност однесување (Space), на пример, или кои можат да се користат за деактивирање на одделни области и известувања (Offtime).
Апликацијата „Шума“ дури засадува дрвја ако корисниците успеат да го остават мобилниот телефон да лежи долго време.
Режимот на лет е вклучен и потпрете се назад
Ако сè не работи, копче може да помогне: оној со мала рамнина. Авионскиот режим деактивира сè што може да трепка диво на екранот. Она што нè стресови внатре е желбата веднаш да реагираме на каква било комуникација. Едноставно ставете го малиот авион на вашиот мобилен телефон, потпрете се назад и уживајте во слободното време со голем дел од омилениот крцкав леб.
Дали ви треба повеќе инспирација за да го олесните вашето секојдневие? Погледнете ги нашите животни хаки!