Дихтунзи

Црн ориз со аспарагус и сос од ракчиња (парен)

Состојки за 4 порции: 310 гр неварен црн ориз 305 гр исчистени (излупени) ракчиња 200 мл крем за готвење 15% (може да се замени со јогурт) морска сол бибер 230 гр аспарагус (8 жици) Подготовка: лен Прочитај "

Гарнир наут, фаза Моннтигнак

Вкусен рецепт за диета во фаза I Montignac и многу повеќе. Состојки: 500 гр наут (или конзервирана, или зрна што ги ставаме една ноќ натопена во ладна вода, прочитајте »

Печурки циулама

Циулама од печурки Состојки (за 4 порции) 1 пржен кромид (80 гр) 400 гр свежи шампињони шампињони 200 гр посно крем 1 лажица брашно (17 гр) 1 лажица сол маслиново масло, зелен пипер (копра) 2 кученца. Прочитај "

Пилаф со печурки и зелена боја

Состојки: 600-700 гр печурки 1 парче кромид една чаша цел ориз 3 лажици масло (по можност маслиново масло) сецкана зелена сол Подготовка: Кромидот пропржете го на врело масло, потоа додадете го оризот, варете. Прочитај "

Тиква во италијански стил

Тиква во италијански стил (за 4 порции)
состојки:

1 1 кг тиква долга исечена на должини и исчистена од семиња
2 лажици маслиново масло
1 средно црвен кромид, исечен на тенки парчиња
1 тиквичка (250 гр), исечкана на парчиња дебели околу 1 см
4 средни домати, исечени на парчиња
1/4 лажиче сол
1/4 лажичка голема мелен црн пипер
1/2 чаша трка со пармезан (по избор)
1 лимон. Прочитај "

Хумус

Хумус (за 5 порции)
состојки:

1 лименка наут (450 гр)
2 лажици свежо исцеден сок од лимон
½ кана тахини (паста од сусам)
¼ чаша исечен кромид
3 чешниња сецкан лук
2 лажички екстра девствено маслиново масло
¼ лажичка мелен црвен пипер
½ лажичка сол
свеж сецкан магдонос (по избор)

Исцедете ги наут и чувајте ¼ шолја течност.
Ставете го во миксер или во роботот. Прочитај "

„Пире - изненадување“

„Пире за изненадување“ Јужна плажа (за 4 порции)
состојки:

Букет од карфиол од 4 кани
60 гр маргарин
1 нотка сол
1 врв на нож свежо мелен црн пипер

Карфиолот испарете го додека не омекне.
Направете пире и додадете маргарин.
Користете сол и бибер по вкус.

Нутриционистички информации по порција:
81 калорија, 2 грама протеини, 5 грама јаглехидрати, 6 грама маснотии, 2. Прочитај "

Карактеристики што ви требаат.

Нутриционистички калкулатор
Потребни калории
Скокоткање
Гликемиски индекс
Калкулатор за БМИ
Базален метаболизам

Табели за еволуција
Конзумирам калории
Заедница
Тенки списанија
менија
Адитиви за храна

слаб ве запознава со придобивките и корисноста на Калкулаторот за чиста исхрана. Информирајте се непристрасно, правилно и здраво. Учете од вистинските искуства и добијте резултати. Гледајте слаба телевизија.

Слаб свет

Во написот за презентација „Луѓето кои го создаваат Слабиот свет“ ви реков дека ќе ги запознаете оние специјални луѓе кои биле со мене во текот на целото време. Прочитај "

Приказни за успех

Адина14 е сиромашна жена со долга историја во заедницата. Таа е приврзаник посветен на Слабата заедница, која им помага на новите девојки со многу трпеливост, таа е слаб пример и,. Прочитај "

Гаврис Ками е дел од слабата банда - стара над 30 години. Исто така е осма најслаба од Слабата генерација 2011. Ве покануваме да прочитате. Прочитај "

Михаела1006 е сиромашна жена посветена на заедницата, посебен маж и, секако, мајка и жена. Таа е дел од бандата слаби што следи. Прочитај "

Слаба историја

Прекрасната заедница помеѓу искуството, знаењето, loveубовта кон луѓето и страста кон технологијата го роди „Слабиот феномен“ - заедница на исклучителни луѓе кои, заедно, го направија можеби најважниот чекор во нивните животи и оние околу нив, избраа да да бидат соодветно информирани, да прифаќаат здрав начин на живот и, најчесно, да го пренесат ова знаење на оние околу нив, почнувајќи од блиските и до стотиците илјади непознати посетители кои го ценат слабиот.