Дијабетес кај оние кои имаат 50 години како болеста влијае на стареењето

Ако неодамна сте наполниле 50 години или сакате да ја достигнете оваа возраст, може да имате поголем ризик од хронична болест.

За жал, фактот дека старееме има и неповолна положба: повеќе сме склони кон хронични болести (како што е дијабетес) затоа што нашето тело старее.

Како што старееме, имаме поголем ризик од срцеви заболувања и мозочен удар (мозочен удар), ризикот од губење на видната острина, слухот и коските и зглобовите се влошуваат. Но, еден од најчестите проблеми е дијабетесот.

Статистичките податоци за односот помеѓу возраста и дијабетесот се прилично мрачни за луѓето кои се приближуваат до 50 години, велат експертите. Затоа е важно да знаете какви промени носи оваа болест во вашиот живот, што компликации исто така, може да има како можете да го држите под контрола (со помош на здрава исхрана, активен животен стил и почитување на мерките препорачани од вашиот лекар).

Како дијабетисот може да влијае на природниот процес на стареење

Дијабетес тип 2 се јавува затоа што вашето тело не може правилно да користи инсулин, хормон кој му помага на телото да ја контролира гликозата во крвта (т.е. шеќерот). Фактот дека стареете може да има влијание врз производството на инсулин и може да се случи вашето тело да произведува помалку инсулин. Во исто време, инсулинот што го произведува може да биде помалку ефикасен од нормалниот.

Од друга страна, дијагностициран со дијабетес влијае и на начинот на стареење. Неконтролиран шеќер во крвта (количина на глукоза во крвта) може да доведе до сериозни компликации или потешкотии, што би значело дека на вашето тело му е потешко да се справи ако сте стари (на пример, ако имате над 50 или 60 години). Некои од најчестите компликации на дијабетисот се:

се погодени нервите на периферниот нервен систем (дисфункција и нервна болка)
срцева болест
мозочен удар
висок крвен притисок
проблеми со бубрезите (оштетување на бубрезите)
тешкотии во видот (погодени се очите)
кожни состојби
тешкотии во слухот
болест на непцата.

Истражувањата сугерираат дека ризикот да страдаат од повеќе компликации, вклучувајќи срцеви заболувања, мозочен удар, хронично заболување на бубрезите, ампутација и болести на очите, е поголем кај постарите луѓе.

Во исто време, постарите лица со дијабетес имаат поголем ризик од предвремена смрт и поголем ризик од пад, работи поврзани со низок шеќер во крвта (хипергликемија). Некои истражувања покажаа дека дијагнозата на дијабетес тип 2 може да го зголеми ризикот на пациентот за развој на Алцхајмерова болест. Колку повеќе пациентот не е во состојба да го контролира шеќерот во крвта (гликоза во крвта), толку е поголем ризикот од развој на невродегенеративна болест.

Како да се одржи дијабетесот под контрола по 50 или 60 години

Можно е да се води нормален живот и возраст со нормално темпо, а во исто време да се држи под контрола дијабетес тип 2. Нормалниот живот со дијабетес се сведува на тоа да успееме да ја задржиме болеста под контрола. За среќа, постојат неколку начини на кои можете да го направите ова:

Движете се секој ден - Специјалист може да ви помогне да најдете рутина за вежбање што одговара на вашето ниво. Редовно вежбање ви помага да го подобрите шеќерот во крвта, рамнотежата, координацијата и целокупното здравје.

Изберете здрава исхрана - Важно е да се следи исхраната за дијабетес, да се јаде повеќе овошје, зеленчук, цели зрна и помалку производи од животинско потекло, помалку слатки и преработена храна. Ова ќе ви овозможи да го контролирате шеќерот во крвта и да спречите компликации од дијабетес.

Често мерете го шеќерот во крвта - Важно е редовно да го мерите шеќерот во крвта во текот на денот, бидејќи на тој начин ќе знаете колку добро го контролирате дијабетесот.

Земете ги вашите лекови според планираното - Важно е да земате лекови точно како што ве советувал вашиот лекар. Не прескокнувајте никаква доза и не користете повеќе или помалку лек.

Откажете се од штетните навики - Престанете со пушењето и ограничете ја потрошувачката на алкохол, бидејќи овие мерки можат да го намалат ризикот од развој на компликации од дијабетес.

Редовно одете на лекар/преглед - Не прескокнувајте посета на канцеларијата на вашиот лекар. Може да ви помогне да го следите дијабетесот тип 2 многу подобро.

Бидете подготвени за епизоди на хипогликемија - Секогаш чувајте при рака таблети со глукоза или кутии со сокови (со слама), во случај да се соочите со епизода во која шеќерот во крвта паѓа екстремно и одеднаш. Ако имате епизоди на хипогликемија премногу долго, може да се појават некои сериозни компликации.

Пазете се од дебелина - Студиите покажуваат дека дебелината и зголемувањето на телесната тежина го зголемуваат ризикот од дијабетес кај постарите лица. Истражувачите откриле дека луѓето кои биле дебели на 50 години и имале повеќе од 9 килограми пред да се запишат во студијата имаат 5 пати поголема веројатност да развијат дијабетес, во споредба со луѓето кои не биле со прекумерна тежина и не добиле на тежина. килограм.

Завршете за да откриете дали вашиот дијабетес е под контрола. Ако спаѓате во категоријата висок ризик, ќе добиете бесплатна специјалистичка консултација, која исто така може да вклучува тестови на крвта за да се утврди моменталната фаза на дијабетес.!