Дијабетес Точна диета за дијабетес

Сè зависи од исхраната при дијабетес: Со правилна диета, дијабетес тип 2 може лесно да се прилагоди - а понекогаш и да се запре. Откријте овде што треба да бараат дијабетичарите во нивната исхрана.

„Не сакав ниту да поверувам кога лекарот рече: Имаш дијабетес.” Дијагнозата беше шокантна за Криста Стефен. Затоа што немала проблеми. Но, тоа е токму подмолната работа во врска со дијабетисот - предизвикува симптоми само кога крвните садови се сериозно оштетени. "Добро е што шеќерот беше откриен доволно рано на рутински преглед", вели 74-годишната денес, две години подоцна. Сепак, во тоа време, таа беше многу депресивна во почетокот: "Болеста може да има сериозни последици како што се нарушувања на циркулацијата или срцеви проблеми помислата дека веќе не смеат да јадат сè или дека треба да инјектираат инсулин беше страшна “.

Диета за дијабетес: План помага

Но, нејзиниот лекар беше во можност да ја увери. Заедно тие развија план за да го вратат нивото на шеќер во крвта во нормала - без Криста Стефен да мора да го сврти целиот свој живот наопаку. Таа дозна дека Диетата игра централна улога во дијабетисот претстави.

Што точно стои зад планот и како изгледа правилната диета кај дијабетисот, открива поглед во нашата галерија со слики!

Важни хранливи материи во дијабетесот

Се проценува дека околу секој десетти Германец е под влијание на дијабетес тип 2. Тренд на пораст. Причините за широко распространетата болест? Стрес, премногу телесна тежина, премалку вежби и неурамнотежена исхрана.

Намалете го шеќерот во крвта

Сега истражувачите откриле дека некои видови храна и зачини имаат својства за намалување на шеќерот во крвта, што може да помогне да се спречи развојот на дијабетес. Овие вклучуваат горчлива диња, цимет, ѓумбир и куркума. Елементот во трагови на хром, исто така, придонесува за здраво ниво на шеќер во крвта.

Изгледа природно

Но, што точно прават овие витални супстанции? На пример, има горчлива диња, која содржи активна состојка шарантин. Ова ја подобрува употребата на инсулин во телото и ги обновува клетките што формираат инсулин во панкреасот. Циметот е исто така ефикасен: кога се зема секојдневно, го намалува шеќерот во крвта на гладно и нивото на маснотии во крвта. Како што покажуваат студиите, ѓумбирот исто така може да го регулира нивото на шеќер во крвта. Ја зголемува способноста на клетките да апсорбираат гликоза. Овие хранливи материи секогаш треба да бидат дел од диетата за дијабетес.

Ingsелби - како да се запрат ненадејните напади

Д-р медицински Јенс Крегер е интернист и дијабетолог ДДГ, ÄK Хамбург во Центарот за дијабетологија Хамбург Бергедорф и член на одбор на дијабетес ДЕ - германска помош за дијабетес.