Дијагностика со прекумерна тежина - спортска медицина лајпциг спортска стоматологија превенција од терапија со болка
Пред да започне борбата против нездравата тежина, мора да се разјаснат причините.
Во секој случај, тоа би бил погрешен начин да се присили намалување на телесната тежина со диетално насилство (диета за намалување на телесната тежина). Познато е дека брзото слабеење се јавува преку ограничување на храната на околу 50% преку губење на мускулите. Ова значи, на пример, дека се случува намалување од 20 кг (не се должи на загуба на вода) на штета на 10 кг мускулна загуба. Бидејќи мускулите се најважниот уништувач на енергијата дури и кога се во мирување, основната метаболичка стапка, т.е. количината на енергија што се троши во текот на денот и ноќта без да се прави ништо друго, се намалува како резултат на губење на мускулите. Но, бидејќи јадете барем исто како порано, тежината се зголемува дури и ако продолжите да држите диета. Ефектот јо-јо е завршен. На крајот, телесната тежина и процентот на маснотии се многу повисоки од порано, но во исто време голем процент на мускули се неповратно стопени, коските се декалцифицирани, еластичноста е изгубена и се случи ненадејно стареење.
Затоа е клучно, пред сè, да се разјаснат можните причини за дебелина, на пр., Зголемен внес на енергија, малку вежбање, инсулинска резистенција/појава на дијабетес, недерактивна тироидна жлезда. Мерењето на основната метаболичка стапка, дневната потрошувачка на енергија, дневниот внес на енергија, тироидните хормони и нивните регулаторни хормони, чувствителноста на инсулин и нивото на липиди во крвта, во повеќето случаи обезбедуваат информации за правилна постапка за здраво намалување на телесната тежина без губење на мускулите и декалцификација на коските, но со траен ефект.
Врз основа на дијагнозата на дебелина, изработен е детален план за долгорочно губење на тежината без штетни несакани ефекти, без губење на мускулите или оштетување на коските и без ефект „јо-јо“.