Дијареа област на исхрана
дијареја!
на Прашај ме »05 јуни 2009 03:09
Здраво,
Така, го најдов следново за себе!
Јас можам да земам максимум 0,5Л млеко по оброк! Штом пијам повеќе од 0,7 литри млеко, всушност е 100% сигурен дека ќе имам дијареја потоа.
Исто е и со овесна каша, што можам да јадам само ограничено, максимум 150 гр на оброк, но само некогаш да направам 100гр! И ако јадам повеќе од 250 гр овесна каша на ден, ќе има и дијареја.
Со слабиот кварк е поинаку, ако стана премногу, тогаш излегува нежно од задната страна.
Затоа, ве молам, извинете се за изразот и темата на конецот, но можеби едниот или другиот го имаат проблемот!
Следното е важно за мене сега:
Кога добив дијареја, тоа значи дека мојата храна беше за KAtz.
Дали сите калории исчезнаа тогаш? Или, протеинот, на пример, исто така беше бесплатен?
Затоа што ако е така, имам проблем ---> Нема доволно калории, нема доволно протеини ---- Нема градење мускули, туку распаѓање? Правилно? Ако е така, што можете да направите во врска со тоа? Што друго да се јаде потоа?
Re: дијареја!
на поларен дабар »05 јуни 2009 05:24
Можеби одете на лекар за нетолеранција на лактоза поради млекото. Или едноставно измешајте малку лактаза и проверете дали работи.
150 гр снегулки од овес како „единечна доза“ се (барем мислам дека) доста горда количина. Сепак, овесната каша не содржи толку многу лактоза. Дали има нешто друго заедничко? Нешто во кое се мешате? Засладувач? Згуснувач? Протеински прав?
Дали земате магнезиум Ако е така, колку, кога и како?
И да: Дијарејата дефинитивно ќе го уништи балансот на калории, како и шансите да се собере.
И, вашиот јазик е во ред
Re: дијареја!
на -Саша- »05 јуни 2009 10:29
Re: дијареја!
на Прашај ме »05 јуни 2009 16:01
polarbiber напиша: Хм. Можеби оди на лекар поради млекото поради нетолеранција на лактоза. Или едноставно измешајте малку лактаза и проверете дали работи.
150 гр снегулки од овес како „единечна доза“ се (барем мислам дека) доста горда количина. Сепак, овесната каша не содржи толку многу лактоза. Дали има нешто друго заедничко? Нешто во кое се мешате? Засладувач? Згуснувач? Протеински прав?
Дали земате магнезиум Ако е така, колку, кога и како?
И да: дијарејата дефинитивно ќе го уништи рамнотежата на калориите, како и шансите да се собере.
И, вашиот јазик е во ред
За прв пат благодарам за објавите @ Sascha/Polarbiber
Каква врска има тоа со магнезиумот? Значи, јас не земам магнезиум многу често кога имам јазичиња дома, можеби најмногу 2-3 пати неделно! Значи, со витамини навистина го немам, но сакам да го земам веднаш!
Во овесната каша вообичаено ставам засладувач кога не ми доаѓа да го пијам! Понекогаш исто така чист шеќер, па се спушта како вода.