Дијареа од премногу протеини Медицински форум

Дијареа од премногу протеини?

на Бугарски пастув »07 март 2010 година 13:01

премногу

Здраво момци,
Имав труење со храна пред 2 недели. Не одев на лекар, но симптомите беа јасни. Во секој случај, сè помина по 2-3 дена, изгубив 2 килограми, што ме изнервираше претерано, но како и да е, едвај морав да престанам да тренирам и продолжи како порано. Сепак, повторно добив дијареја утрово и се прашувам зошто е тоа така. Можеби тоа може да биде диета?
Јадам според следниве принципи секој ден:

Појадок: сурутка + овесна каша/3 варени јајца + тестенини или овесна каша. го разбирате принципот.

Ручек 1: 150 гр пилешко/свинско/говедско месо + зеленчук + тестенини/ориз/компири

Пред тренинг: банана + овесна каша + сирење

Пост тренинг: суво грозје + зошто

Вечера: Месо 200-300 гр + зеленчук (брокула/зелена салата/црвен пипер + ДОматен/зелена салата. Секогаш различно)

Пред спиење: 500g јогурт ^^ Знам дека MQ е подобар, но живеам во Бугарија. Тука нема кварк со малку маснотии. Мислев дека 15g казеин пред спиење е подобро од ништо.

На денови без тренинг, го земам оброкот пред тренинг двапати како закуска.

Дали дијарејата се должи на мојата диета, квалитетот на WHeys - API Whey Xtreme, протеини од 80-тите - или расипаниот став на мојот рамен удел кон хигиената ^^?
Ве молам, одговорете, бидејќи како што знаете, дијарејата уништува се што е поврзано со ББ, проклето. -.-