Менопаузална болка во зглобовите предизвикува и помага

Ова мора да го имате предвид ако имате симптоми за време на менопаузата.

Ако прстите се погодени од болка во зглобовите, секоја работа станува искушение. Ако станува збор за темпоромандибуларните зглобови, џвакањето боли. Колената или грбот се исто така класични региони за болка. Каква помош ветува.

Започнува со многу жени во средината на четириесеттите години: зглобовите болат, а честопати и мускулите. Околу секоја втора жена што поминува низ менопауза е засегната. Зглобовите честопати болат само кога се напрегаат, но понекогаш и кога се во состојба на мирување, како што е ноќта. Често се јавува вкочанетост на зглобовите (утринска вкочанетост). Болката во зглобовите може да започне одеднаш или да се развива полека и да стане хронична. Што кај Болки во зглобовите во менопауза може да помогне да прочитате овде. Се разбира, советите се погодни и за вас ако болката во зглобовите не е симптом на менопауза.

Менопауза и болка во зглобовите: зошто всушност?

Болката во зглобовите е особено честа за време на менопаузата. Една можна причина е дека нивото на естроген полека опаѓа од 40-та година од животот. Хормонот, исто така, игра важна улога кај здравите зглобови и мускули: Заштитува од воспаление и промовира формирање на синовијална течност за добра еластичност. Научниците се сомневаат дека ако се намали концентрацијата на хормонот во телото, брзо се развива болка. Покрај тоа, густината на коските исто така се намалува со менопаузата.

Болките во зглобовите не се сметаат за типични симптоми во менопауза - овие вклучуваат топли бранови, сувост на вагината, итн. - но не може да се негира фактот дека симптомите се јавуваат почесто во ова време.

Остеоартритис или артритис како причина

Покрај менопаузата, болката во зглобовите има и други или дополнителни причини. Обично постојат две основни болести:

Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени

Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.

Остеоартритис (абење на зглобовите)
Воспаление на зглобовите (артритис)

Артритисот често се развива од артроза, а понекогаш и двете заболувања на зглобовите се јавуваат заедно.

Мажите не се имуни на овие болести, но тие се засегнати многу поретко отколку жените. Други можни причини за болка во зглобовите кај мажи и жени се гихт, ревматизам (ревматоиден артритис) или повреди. Покрај тоа, густината на коските полека се намалува со возраста - што се должи и на недостаток на естроген. Болки во коските и фрактури може да резултираат од остеопороза. Болките во зглобовите за време на менопаузата често се хормонални.

Типични знаци на ревматизам

Зошто толку често се зафатени зглобовите на прстите, вилиците и глуждовите

Болки во зглобовите главно се јавуваат тука:

Зглобови на прстите - тие се особено под стрес и затоа се склони кон абење и воспаление. Пишувањето во компјутерот со часови, но и вршењето работи во домаќинството, ги оптоварува зглобовите на прстите.
Зглобовите на рацете - за нив се однесува исто како и за зглобовите на прстите. Монотон стрес и прекумерна употреба буквално ги трошат.
Темпоромандибуларни зглобови - и тие постојано се во движење кога јадат и зборуваат. Знаците на абење често се појавуваат овде рано.
Зглобовите на глуждот и колената - не само движењата ги стресуваат овие зглобови, туку и целата телесна тежина лежи на нив. Ако имате прекумерна тежина, остеоартритисот или артритисот често се појавуваат тука прво. Симптомите на остеоартритис во коленото може да варираат во голема мера.

Што помага против болки во зглобовите - вистинската терапија

Womenените имаат корист од хормонска терапија за замена - наведовме пет предности за вас - но тоа не треба да се спроведува трајно по консултација со гинекологот. Хормонските таблети и гелови се наменети само за да помогнат во олеснување на периодот на транзиција се додека телото не се прилагоди на новото хормонално ниво.

Општи опции за третман на мажи и жени за болка во зглобовите, вклучително и менопауза, вклучуваат:

Доколку е потребно, намалување на телесната тежина за олеснување на колената и глуждовите - болката во зглобовите често исчезнува со тоа.
Вежбање со тегови, така што мускулите ги поддржуваат зглобовите
Физиотерапија, гимнастика, вода аеробик: телото произведува само синовијална течност при движење; без тренинг, зглобовите 'рѓаат, така да се каже.
Во консултација со лекарот, таблетите како антиинфламатори можат да спречат прогресија на артритисот. Во секој случај, кога станува збор за болка во зглобовите, не сфаќајте лесно и тешко движете се, туку тренирајте специјално за остеоартритисот и артритисот да не напредуваат.
Ако сакате, можете да пробате и традиционална кинеска медицина за да надоместите пад на естрогенот. Акупунктура и акупресура, медитативни вежби за дишење, исхрана според петте елементи дрво, оган, земја, метал и вода, како и лековити билки и терапија за движење се дел од тоа.