ДИЛД диетата јаде доволно, слабее (GU единствен наслов Здрава исхрана) од Ибрахим Елмадфа

Со новата диета БИЛД, можете да ги правите и двете: јадете целосна и слабеете! Научниците докажаа дека после оброк богат со влакна, тогаш јадеме околу 20 проценти помалку - автоматски и без да останеме гладни. Диететските влакна се идеални природни агенси за слабеење: Тие брзо и долго го исполнуваат стомакот, испраќаат сигнали за ситост до мозокот, го инхибираат ослободувањето на инсулинот за гоење, го стимулираат согорувањето на маснотиите и ставаат капаци на калории на цревната лигавица. Со новата диета BILD, ќе научите како правилно да ги користите тенки чуда на природата: Дуелите со влакна покажуваат колку тенка верзија се исплати за секојдневните јадења како тестенини, помфрит и десерти. Со првите пет влакна од четири групи на храна, можете лесно да ги зачините вашите вообичаени јадења со производи од природна светлина; со помош на тркала со влакна, можете сами да ги спомнувате вистинските засилувачи на влакна од пица, чорби итн. Со бројни рецепти.

јаде

Бројот на испорачани копии може да варира.