Дисциплина на исхраната, едноставни чекори до здравјето Исхрана Духовен весник
Не јадете во каква било форма порано од четири часа по последниот оброк.
Ова исто така важи и за закуски. Закуските се минијатурни оброци кои ја прекинуваат паузата за одмор на телото. Кога имаме закуска, ги принудуваме жлездите да работат како робови, над нивниот природен капацитет и стануваме истоштени. Како би сакале упорна личност да ве буди секогаш кога ќе се обидете да заспиете? Истата работа се случува со премногу чести оброци.
Децата растат и ги санираат своите ткива. Затоа јадат повеќе. За жал, денешните деца се неухранети поради сиромаштија со храна. Задолжително е за најмалите да добиваат хранлива храна, квалитетна вода и рацемизирани морски минерали. Добро хранети деца не јадат непрестајно. Безалкохолните пијалоци треба строго да се забранат. Нивните долгорочни ефекти се полоши од оние на алкохолот, дури и ако се манифестира на поинаков начин.
Силата на волјата е производ на здрав ум
Не охрабрувајте ги вашите деца да развиваат лоши навики. Овие ќе го забрзаат својот крај, претворајќи ги во нездрав начин на живот. Бидете им пример.
Разредувањето на оброците обезбедува одреден ритам и контрола на навиките во исхраната. Правилната исхрана го ублажува чувството на глад. Храната што се одгледува во лична градина и алтернативните суперхрани споменати во оваа книга придонесуваат за формирање на здрав ум во здраво тело.
Храната богата со хранливи материи и детоксикација на организмот ја засилува моќта на волјата! Да, моќта на волјата е производ на здрав ум во здраво тело. Затоа дисциплината игра важна улога. Болно тело не може да има голема волја. Пушењето, алкохолот, коцкањето, дрогата, алчноста, дебелината итн., Имаат корени во лошата исхрана и закиселувањето на ткивата.
Луѓето кои немаат основни хранливи материи врескаат цело време после јадење. Земаат сто закуски на ден и со тоа го забрзуваат патот кон гробот, стигнувајќи на гробиштата неколку децении порано отколку што би било нормално.
Дисциплина на храна - Ритмичност
Една од тајните на здравјето и долговечноста е да воспоставиме редовен ритам во нашите животи. Ритамот е толку важен што не може да се случи пресврт на процесот на стареење ако ја игнорираме оваа едноставна тајна.
Ритмичноста се однесува на ритмичкиот проток на активност во нашето секојдневие. Дисциплина повторно! Се будите секое утро во исто време, јадете во исто време, пијте што повеќе вода, вежбајте и легнувајте во исто време. Спијте 7-8 часа, дури и ако можете да работите со помалку сон.
Едноставни чекори за подобро здравје
Доброто здравје може да се постигне преку постепен процес. Еве неколку едноставни, но задолжителни чекори што треба да се преземат за подобро здравје и виталност:
Пијте само биолошки активна вода.
Започнете сериозна програма за детоксикација.
Јадете свеж, суров зеленчук, одгледуван во вашата лична градина.
Избегнувајте крајности. Барајте рамнотежа во сите области на животот.
Вежбајте терапевтски пост.
Користете само ракемиски додатоци од природна храна.
Балансирајте ги хормоните и отворете ги рецепторите.
Избегнувајте каква било форма на нездраво јадење (брза храна).
Направете што е можно повеќе аеробни вежби.
Користете ракемизирани прекурзори на хормони дневно.
Контролирајте го вашиот ум.
Смејте се! Loveубовници! Помогнете им на оние околу вас!
Никогаш не дозволувајте да ве обзема омраза, лутина, алчност, завист или вина.
Избегнувајте лекови, лекови и алкохол.
Следете ги вашите инстинкти.
Визуелизирајте го телото што би сакале да го имате и животот што би сакале да го водите.
Одбијте да размислувате негативно.
Избришете ги енергетските полиња на вакцините од вашето тело.
Елиминирајте ја живата и тешките метали од вашето тело.
Ако сеуште дисциплинирате:
Редовно молете се. Создадете богат внатрешен живот.
Користете мини-брануваа за движење на лимфната течност.
Вежбајте лимфна масажа наутро и навечер.
Liveивеете овде и сега. Заборавете на вчерашниот ден. Не размислувај премногу за утре.
Пијте чај Комбуха за да ја регенерирате косата и да ја вратите нејзината природна боја.
Направете секојдневно напорен физички напор (кревање тежина).
Поедноставете го вашиот живот колку што е можно повеќе.
Отстранете ги пломбите базирани на жива од устата.
Измешајте ракемирани морски минерали во водата што ја пиете.
Направете лична градина и одгледувајте растенија во неа!
Јадете само органска храна.
Не консумирајте масло од соја и канола или производи од соја.
Ви благодарам секојдневно што сте живи.
Бидете трпеливи со самите себе. Дајте му шанса на вашето тело.
Искусете го чудото на регенерација.
Liveивејте 90% од вашиот живот правилно и грижете се за останатите 10%.
„Како да се врати процесот на стареење“, рече Johnон Томас