Дискриминацијата дебелее - час за консултации на доктор Штуц

Лекција за диета Ешбахер 77. Девалвацијата и исклучувањето ги прават мастите уште погусти. Не ви требаат мрзливи изреки, само пристојност и почит.

Омаловажувачките забелешки и глупавите коментари на луѓето со прекумерна тежина не ги намалуваат телесната тежина. Напротив. Тие предизвикуваат погодените да јадат повеќе, особено масна и слатка храна, така што тие продолжуваат да добиваат на тежина и да се повлекуваат уште повеќе. Покрај тоа, страда и самодовербата, така што луѓето со прекумерна тежина избегнуваат секаков вид спорт и вежбаат од срам. Научните истражувања покажуваат дека луѓето кои се чувствуваат дискриминирани поради нивната телесна тежина, добиваат многу поголема тежина отколку оние кои немаат такви искуства.

Луѓето со прекумерна тежина нашироко се гледаат во нашето општество како мрзливи, неуредни, недисциплинирани и слаба волја. За нив дури се вели дека имаат намалена интелигенција. Тие заработуваат помалку, добиваат работа и менаџерски позиции поретко, се мажат помалку и добиваат повисоки казни. Тие се исмејуваат и се прикажуваат во медиумите. Сега е табу да се исклучат мигрантите, хомосексуалците и лицата со попреченост. Девалвацијата на луѓето со прекумерна тежина е една од последните социјално прифатени форми на дискриминација.

Засегнатите усвојуваат предрасуди

Тоа има последици. Засегнатите ги прифаќаат предрасудите и самите веруваат дека се помалку привлечни, дисциплинирани и продуктивни. Тие страдаат од пониска самодоверба и се склони кон нарушувања на депресија и анксиозност. Започнува магичен циклус во кој зголемувањето на телесната тежина и стигмата се зајакнуваат едни со други.

Многу луѓе со прекумерна тежина дури се чувствуваат дискриминирани од страна на лекарите. Тие стравуваат од несоодветни забелешки, постојаните барања конечно да се намали нивната тежина без да се добие корисна поддршка, се срамат од соблекувањето и мерењето и да се откажат од посетите на лекар или дури не се регистрираат за назначување лекар. Истражувањата покажуваат дека многу лекари наведуваат дека не се доволно квалификувани за лекување на луѓе со прекумерна тежина. Во просек, тие поминуваат помалку време за лекување на дебели пациенти отколку оние со нормална тежина. Луѓето со прекумерна тежина објавија дека постојано им биле препишувани диети без да се осврнат на причините за нивната дебелина.

Така се прави:

Секој може сам да одлучи што прави и што не, што јаде, а што не, колку е тежок или лесен.
Без оглед на тоа дали некое лице е дебело или слабо, тој заслужува иста почит.
Одбранете се од сите форми на дискриминација. Имајте неколку добри изреки подготвени да ви помогнат да се одбраните доколку е потребно.
Внатрешно изолирајте се од навреди.
Работете на вашата самодоверба, ова е често поважно од вашата тежина.
Ако сакате да изгубите тежина, направете го тоа за себе и за никој друг.
Ако сакате да изгубите тежина само за да попуштите пред сите притисоци или барања од другите, нема да успеете.
Слабеење, да, но пред се со главата и душата. Направете работи што се добри за вас.
Запрашајте се што ве мачи. Само кога решавате вакви прашања, можете да изгубите тежина.
Не држете диети кои создаваат чувство на напуштеност. Ова само ќе ве стави под поголем стрес.
Јадете умно и свесно. Концентрирајте се само на садот и не дозволувајте ништо да ви го одвлекува вниманието, било да е тоа мобилниот телефон, телевизорот или весникот.

Заклучок:

Иако денес скоро половина од населението има прекумерна тежина, погодените страдаат двапати - од нивната тежина и од дискриминацијата. Ова го активира судбинскиот магичен круг што го прави слабеењето исклучително тешко. Одбранете се од тоа.