Дисморфофобија морбидно стремеж кон убавина ЗДРАВЈЕ НА OMЕНИТЕ
Дисморфофобија „Дали сум убава?“ Како ова прашање може да ве разболи
S Викам болен на работа затоа што фризурата не одговара утрото. Откажување состанок затоа што вашиот сопствен нос изгледа премногу голем. Можеби звучи чудно, но ваквите моменти се секојдневие на луѓето со дисморфно нарушување во телото.
Секој што страда од дисморфофобија се плаши да не се гледа во огледало секој ден. Погодените луѓе се цврсто убедени дека се грди, па дури и изобличени, иако нивниот изглед не дава причина за тоа. Околу 1,7 до 2 проценти од населението во Германија страдаат од дисморфофобија или - со други зборови - од дисморфно нарушување на телото.
Проф. Улрике Булман е психолошки психотерапевт на Институтот за психологија на Универзитетот во Минстер. Таа истражуваше и работеше на оваа тема со години и ни кажа како да препознаеме појава на дисморфофобија, како се развива болеста и што можете да направите во врска со тоа.
- Што е дисморфофобија?
- Козметичката хирургија помага при дисморфофобија?
- Кои се типичните симптоми на дисморфично нарушување на телото?
- Како работи дисморфното нарушување на телото?
- Кои се најлошите последици од дисморфофобијата?
- Како се појавува нарушена перцепција за себе?
- Треба ли да се оди на терапија за дисморфофобија?
- Кои терапии помагаат при дисморфично нарушување на телото?
- Страдам од дисморфофобија?
- План за обука на 39 страници како PDF
- потребни се само 2 тегови
- за почетници и напредни корисници
- секоја вежба објаснета на слики и видео
- Оптимизиран за печатење, достапен на секој уред
- Повеќе информации
Дали сакате да изгубите тежина, да изградите мускули или да станете подобри наоколу? Тогаш сте точно во право со нас. Нашите врвни обучувачи ќе ве земат точно таму каде што сте и ќе ви напишат скроен План за обука и/или исхрана - Вклучени се мотивација и прашања.
Што е дисморфофобија?
Терминот е составен од античките грчки зборови dys = лошо, морфе = форма и фобос = страв. Ова се преведува како: „страв од лоша форма“. Едноставно кажано, тоа е постојан морбиден поим да се биде грд, често поврзан со многу специфичен аспект на самиот себе.
Почекајте една минута, не паничете: Се разбира, многу жени понекогаш се грижат за својот изглед или се борат со наводно преголем нос или премногу кратки нозе. Ни тоа не е шега, но не значи дека имате дисморфно нарушување во телото. Фреквенцијата и интензитетот со кои се справувате со овие надворешни работи, како и поврзаното страдање и нарушувањето на вашиот живот се одлучувачки.
До каде може да оди тоа? „Засегнатите ја проверуваат сликата на огледалото до 10 часа на ден или размислуваат за својот изглед“, вели проф. Булман. „Имавме пациентка која предизвика сериозна сообраќајна несреќа затоа што мораше постојано да го проверува лицето во ретровизорот на својот автомобил.
Козметичката хирургија помага при дисморфофобија?
Не, апсолутно не. Наместо спротивното. Многу болни страдаат од козметичката хирургија како единствено решение за нивниот проблем, додека не забележите после операцијата дека сè уште не сте задоволни и повторно не отидете под нож. Порано или подоцна, ова ќе доведе некои во финансиска пропаст. Проблемот едноставно не е физички, тоа е нарушување на самосвеста.
Луѓето со дисморфично нарушување на телото не мора да изгледаат како врвен модел, тие едноставно не сакаат да изгледаат изобличено, односно да изгледаат „нормално“ според нивната сопствена дефиниција. „Имаше дури и модели меѓу нашите пациенти“, известува проф. Булман, „Дури и ако засегнатите знаат дека своите пари ги заработуваат со својата привлечност, тие се чувствуваат инфериорно се додека не се поправи согледаниот недостаток“.
Кои се типичните симптоми на дисморфично нарушување на телото?
„Наводните недостатоци на погодените во повеќето случаи се однесуваат на одредена област, обично на лицето или главата“, објаснува проф. Булман, „Другите, пак, се борат со друг дел од телото, на пример со нозете, или се чувствуваат премногу големи во целина. премногу дебеличка, недоволно мускулеста “.
Без оглед за која област на телото станува збор - страдањето и притисокот што ги оптоварува луѓето со дисморфофобија се огромни. На крајот на краиштата, мачните мисли за надворешноста во одреден момент го одредуваат целиот живот. Погодените ги избегнуваат социјалните ситуации се почесто затоа што едноставно се плашат да не се покажат пред другите или да не се смеат за нивниот изглед.
Многу луѓе постојано ја прашуваат својата околина дали е во ред сè за нивниот изглед - огромен товар на обете страни. Пријателствата на луѓето страдаат, нивните работни места често се загрозуваат поради големиот број отсутни денови и партнерствата често се раскинуваат поради болеста; не само затоа што луѓето со дисморфофобија тешко можат да дозволат интимност или сексуалност - срамот е преголем.
Интересно е тоа што луѓето со дисморфично нарушување во телото ги водат своите ближни судови помалку сериозно отколку што прават самите со нив. „Претежно погодените имаат двоен стандард, им проценуваат на другите многу добронамерно во однос на привлечноста и се само критични кон себе“, вели проф. Булман.
Како работи дисморфното нарушување на телото?
Дисморфофобијата е едно од хроничните нарушувања. Ова значи дека ако болеста не се лекува, може да се претпостави дека нема да помине сама по себе. „Колку повеќе станува хронично и останува нелекувано, толку е потешко и страдањето“, вели Булман. „Колку порано можат да се лекуваат погодените, толку се поголеми шансите за успех.
Психотерапевтот се бори за објавување на темата во општеството, што заедно со болести како што се депресија и анксиозни нарушувања, сè уште е премногу непознато. „Има многу засегнати лица, но тие честопати дури и не знаат дека станува збор за нарушување што може да се лекува“, вели проф. Булман, кој добива испитувања од погодените од цела Германија. „Многумина кои го имаат ова нарушување мислат дека се луди или се чувствуваат целосно сами со своите мисли.
Кои се најлошите последици од дисморфофобијата?
Навременото лекување е исто така важно затоа што може да биде прашање на живот или смрт. Ова не значи само сообраќајни несреќи поради премногу погледи во огледалото. Стапката на обид за самоубиство е 25 проценти: „Постојат проценки дека едно од четири лица ќе се обиде да се самоубие поради загриженост за нивниот изглед. Ова е алармантно кога ќе земете предвид дека само мал процент добива соодветно лекување“. Вака ќе ја препознаете депресијата.
Како се појавува нарушена перцепција за себе?
Во моментов, на научниците сè уште им недостасуваат резултатите од долгорочните студии за да именуваат веродостојни изјави за точните причини за дисморфичното нарушување на телото. „Имаме претпоставки, но мора да бидеме многу внимателни со каузалните изјави“, вели проф. Булман. Сепак, веќе се извршени некои студии во кои научниците беа во можност да идентификуваат потенцијално ко-активирачки фактори. Перфекционизмот е еден од нив, како и депресијата или ниското самопочитување.
Неизбежно се поставува прашањето дали дисморфофобијата е а Болест на нашата ера во медиумите дела во кои наводно совршенство постојано ни се предлага на рекламни постери и на Инстаграм. Сепак, сè уште нема значајни студии за ова, вели проф. Булман. „Дефинитивно не е нарушување кое се развило само во последните 30 години“, вели таа.
"Темата за убавина отсекогаш им пречеше на луѓето. Останува прашањето дали е посилна денес отколку порано. Сите сме бомбардирани со медиуми и изменети фотографии, а сепак не развиваат сите дисморфни нарушувања на телото. Сепак, може да биде добро би било дека ранливите луѓе се особено погодени од ова “. Најдобри совети против манија за самооптимизација.
Треба ли да се оди на терапија за дисморфофобија?
Колку што е можно, што за жал сè уште не ги достигнало сите погодени. Пред неколку години, тимот на Проф. Булман започна истражување на Интернет. Резултат: само 20 проценти од погодените биле лекувани во тоа време. „Постои голема бариера за лекување“, вели експертот, кој постојано се среќава со истите грижи и предрасуди кај пациентите: Јас и онака не ме разбираат. Во секој случај, мојот терапевт не ме сфаќа сериозно. Само козметичката хирургија може да ми помогне, бидејќи грдотијата не може да се лекува. Така животниот тренер помага во животните кризи.
Кога станува збор за естетска хирургија, алармите ringвонат на проф. Булман: „Јас не сум суштински против естетската хирургија, но ве молам не ако има дисморфично нарушување на телото“, вели таа. и советувајте да почекате најмалку шест месеци за да може терапијата да стапи на сила и со тоа да се прецени желбата за операција “.
Кои терапии помагаат при дисморфично нарушување на телото?
Како што споменавме порано, естетската хирургија не е клучот за среќа кај лицата со дисморфофобија. После погодените сè уште не се задоволни. „Или задоволството трае само неколку месеци, а проблемот потоа се преселува во следната област на телото“, вели психологот, „Честопати погодените подлежат на две, три, четири или пет операции или дури и финансиска пропаст поради операцијата не може да стори ништо против ниското самопочитување на погодените “.
Како може да изгледа терапевтскиот третман? „Јас самиот сметам дека терапиите базирани на Интернет се многу важни, бидејќи многу од погодените едвај ја напуштаат куќата, и затоа интернетот е единствениот начин тие да стапат во контакт со другите“, вели експертот Терапија лице в лице, но им овозможува на повеќе луѓе да добијат понуда побрзо и можеби да стигнат дотаму што да добијат соодветен третман “.
Терапевтите главно постигнуваат добри резултати со когнитивно однесување терапија - често во комбинација со a терапија со лекови. Ако засегнатото лице има малку или воопшто нема увид на почетокот на терапијата дека тоа не е визуелен недостаток, туку психолошко нарушување, терапевтот прво спроведува интензивни дискусии во кои болеста е детално објаснета.
Таканаречената огледална конфронтација исто така често помага: бидејќи засегнатите обично се фокусираат само на еден аспект од нивниот изглед, од нив се бара да го погледнат целото тело во огледало. Перцепцијата на секоја личност би се менувала со текот на времето ако долго време се гледа само на една област. "Вежбаме со погодените да се гледаат холистички и непристрасно. Тоа е тешко на почетокот, но со текот на времето работи многу добро", вели проф. Булман.
Но, како се чувствува пациентката за претходното страдање по успешната терапија? „Различни“, знае проф. Булман, „За некои претпоставената дамка всушност исчезна, други сè уште можат да ја видат, но тие научија да се прифаќаат себеси и повеќе не и придаваат премногу важност на оптиката“.
Страдам од дисморфофобија?
Можете да го тестирате тоа. Дури и ако тимот на проф. Булман не може да постави дијагнози преку Интернет - само-тест што е даден на веб-страницата на амбулантата KDS е од голема помош.
Ако имате презир дека страдате од дисморфично нарушување во телото, можете да пополните прашалник и автоматски да го оценувате експертите. „Поставуваме прашања и претпоставуваме дали би било препорачливо да се обратиме до специјалисти колеги. Секогаш има повратни информации“, вели проф. Булман.
Како прво, многу важно: Вие не сте „грди“! Ако имате чувство дека страдате од дисморфично нарушување на телото или самите знаете случај меѓу пријатели или семејство на кој се однесуваат на симптомите - можна е стручна помош за погодените и не е чудо!