дисоцирана диета 3 3 3

9 пораки
Член од: 05.07.2008 година
Град: Букурешт

21 порака
Член од: 07.11.2007 година
Град: краиова

. Livingивеам од една до друга диета повеќе од 25 години и ова е најглупавото што некогаш сум го чул, доказ дека сте ја зголемиле тежината што ја имате. Не сакам да ви судам, но не е здраво што правите во оваа диета, секогаш мора да бидеме внимателни во нашите диети за да ја балансираме потрошувачката на сите групи на храна, месо и млечни производи, овошје и зеленчук, јаглехидрати и растителни влакна. затоа бидете многу внимателни

Ја задржав оваа диета со 3 3 3 и сè уште ја одржувам кога сум мрзлива да се грижам за тоа што го ставам во устата, но не дава долгорочни резултати, она што ќе го изгубите за еден месец може да се врати за една недела или помалку, тоа е совршена диета „да го вклучите вашиот фустан на следната забава“

Супа од зелка за една недела повторно е совршено краткорочно решение, но после тоа можете да преминете на похумана диета. Што се однесува до зеленчукот со маслиново масло во дисоцираната диета, знаев дека е апсолутно НЕ. Но, зеленчукот на скара или печен со малку сол е најпријатен: модар патлиџан, пиперки, печени тиквички со малку сол се вкусни во деновите на зеленчук и со свеж домат до нив, тие се совршен оброк.

На овошни денови не треба да допирате грозје, банани и ми се чини дека дуњите биле забранети, но дињи од секаков вид може да јадете тврдо, јаболка, цреши, праски, кајсии

ОСТАНЕТЕ ОД КУCHЕНАТА ДЕНОВИ ДИЕТА!

2 пораки
Член од: 30.08.2009 година

1 порака
Член од: 31.03.2010год

2 пораки
Член од: 07.11.2007 година

2 пораки
Член од: 09.03.2010год
Град: Брашов

21 порака
Член од: 07.11.2007 година
Град: краиова

Од: iulianastb, на 2010-07-06 19:30:14 . Livingивеам од една до друга диета повеќе од 25 години и ова е најглупавиот што сум го чул, доказ дека сте ја достигнале тежината што ја имате, 100 и колку кг рековте дека имате. и како мислите дека можете да јадете само кромид. Не сакам да ви судам, но не е здраво што правите во оваа диета, секогаш мора да бидеме внимателни во нашите диети за да ја балансираме потрошувачката на сите групи на храна, месо и млечни производи, овошје и зеленчук, јаглехидрати и растителни влакна. затоа бидете многу внимателни

ОСТАНЕТЕ ОД КУCHЕНАТА ДЕНОВИ ДИЕТА!

21 порака
Член од: 07.11.2007 година
Град: краиова

3 пораки
Член од: 07.11.2007 година

9 пораки
Член од: 31.03.2010год

2 пораки
Член од: 07.11.2007 година

3 пораки
Член од: 07.11.2007 година

Од: ancutamihaela, датум 2010-07-14 10:47:05 Здраво! Може ли некој да ми објасни каква е оваа диеста? 2 2 2 и другата 3 3 3?

Тука е и диетата 111 или 444! Колку среќен број?

Од: kudika140414, датум 2010-07-07 13:53:01 Може да изгубам тежина кога сакам 5-7 кг неделно.
Ако некој е заинтересиран, пишете ми на е-пошта [email protected]. рецепт без ограничувања.

Повеќе девојки! Пред да започнете со каква било диета, зошто барем да не отидете кај вашиот матичен лекар да ви каже дали и на кои ризици се изложувате?! Како да прочитате нешто за исхраната и храната што им е потребна на секој човек? Како да сфатите дека секоја диета што вклучува елиминирање на цели групи на храна (дури и на краток рок) ќе ве изложи на сериозни ризици?

Знај Залудно ја ладам устата.

Ах, ајде само да кажам дека сум бил на диета, а не на апчиња.

3 пораки
Член од: 07.11.2007 година

38 пораки
Член од: 07.07.2010 г.
Град: Букурешт

Од: devdas, датум 2010-07-14 16:57:29 Претходно, можеби сте чуле за апчиња кои се исто така добри, нели?

апчиња за слабеење? НЕ, НЕ ми оди добро. Никој.

ако ве интересира вашето здравје, не слушајте ги оние реклами и сите луди луѓе кои се препуштаат на таблети затоа што е полесно да голтате како крава отколку да го поместувате телото половина час на ден.

1: зошто има „несакани ефекти/мерки на претпазливост“ на сите летоци бидејќи е штетно од другата страна.
2: Дали навистина мислите дека тие се „100% природни“? затоа луѓето престанаа да дишат/срце/губење на свест итн., итн.

Пред да влезете, да, како крава, дознајте повеќе.

38 пораки
Член од: 10.07.2010год
Град: Букурешт

и колку стрии имате? колку ви виси кожата?

204 пораки
Член од: 07.11.2007 година

Од: devdas, датум 2010-07-08 19:09:29 Имав 75 кг и достигнав 69, но бев и луд затоа што јадам само нектарини без оглед на оброкот (појадок, ручек или вечера.)

Од: devdas, датум 2010-07-14 16:57:29 Претходно, можеби сте чуле за апчиња кои се исто така добри, нели?

2 пораки
Член од: 11/11/2009
Град: темишвар

Мислам дека не си ја задржал целата диета или не сакаш да ја чуваш целата. она што го знам за 3 3 3 е диета која трае 3 недели и еден ден и е како што следува: првиот ден макарони (тестенини) со сирење, следните 3, ориз (пилаф), следните 3, варено пилешко или скара, следните 3, варен или печен компир (одете и варете со малку путер или маслиново масло и магдонос или други зачини), следните 3, свежо овошје и зеленчук (освен оние богати со маснотии, или шеќер, авокадо, банани, или грозје), следните 3, варено или скарено говедско месо, следните 2, млечни производи, следните 3 пилешко, риба или варено или говедско месо на скара, последниве слатки. И може да се повтори.
Теоретски, губите барем 7 кг ако правилно го почитувате, без да спортувате.

Мајка ми ја држеше оваа диета двапати по ред, без да ја поврзува со некоја спортска програма и ослабе 15 кг за 6 недели и 2 дена.
Curубопитно, тој малку „прегази“, во смисла дека секој ден пиеше шолја кафе со лажичка мед, иако режимот строго рече да не пие кафе или шеќер во каква било форма.

Исто така, во деновите на зеленчук тој ја правеше својата салата со зачини и маслиново масло. Може да пробате и да направите еден вид „мајонез“ од 2 лажици маслиново масло и 1 лажица свеж сок од лимон - многу добар прелив за салата.

Идејата е дека треба да јадете до срцето секој ден - колку што можете повеќе, да не бидете гладни и како што рече некој, да не се мерите секој ден, бидејќи телото треба да го регулира својот механизам. Може да изгубите многу тежина во првите 2 недели, и воопшто не во последните, или обратно.
Исто така, треба да пиете најмалку 2 литри вода дневно, а тоа ви помага ако пиете незасладен зелен чај.

Како што реков, јо-јо ефектот се појавува кога сте гладни одредено време, а потоа започнувате да јадете колку што можете повеќе.
Очигледно, откако ќе ја завршите диетата, мора да се контролирате, тоа е во умот на петелот. Ако започнете да јадете сармал во 10 навечер, или да јадете чоколадна шипка секој ден после тоа, ќе ги вратите назад.

Јас лично не бев во можност да ја одржувам диетата правилно, затоа што заглавував во деновите со многу мачнини кокошки. Наместо тоа, го „прилагодив“ на моите потреби, прескокнувајќи ја сцената со ориз и јадејќи пилешко и компири со мајонез во тегла, и успеав да ослабам 6 кг за 2 недели, но ги вратив, бидејќи старите навики тешко умираат. чоколадо, немилосрдни колачи и ги вратив.

Сега повторно го започнав и се борев да го задржам до крај. Јас сум само на 3-ти ден (2-ри ден со ориз) и изгубив кора од лимон за живот, но тоа е тоа ... ако сакате резултати. IOL
Сакам да ослабам барем 25 кг (имам 75 до 1,57), а со ова е најбрз (иако многу болен).