Три зеленчуци месечно црвена ротквица, салата и зелен кромид

ГАЛЕРИЈА

Комбинирани во салати, трите зеленчуци, зелена салата, ротквица и зелен кромид, можат да го донесат внесот на витамини и минерали во здравјето на организмот. Конзумирано редовно ќе им даде вкус на нашите појадоци, но исто така ќе имаме корист од долгорочни ефекти: ревитализација, реминерализација со други зборови виталност. Поради нивната содржина, тие имаат многу препораки за разни болести.

Црвената ротквица ја стимулира жолчката

Ротквицата содржи околу 93% вода, а остатокот е протеини, масти, целулоза, минерали, витамини итн. Поради овие супстанции, ротквицата помага во елиминирање на цревните црви и го стимулира апетитот. Потрошувачката на ротквица спречува формирање камења во бубрезите и црниот дроб, ја стимулира жолчката и помага во елиминирање на токсините. Исто така, се бори против скорбут и ја намалува нервната ексцитабилност. Болестите во кои се користи ротквицата во исхраната се оние на белите дробови, гнилостниот колитис, мигрена, заболувања на црн дроб, билијарни дискинезии, алергии, камења во жолчното кесе или бубрези.

Марулата помага во елиминирање на токсините

Трите сорти на зелена салата кои се одгледуваат за храна, и не само, се салата од марула, зелена салата и лисја. Листовите од салата содржат протеини, натриум, масти, јаглехидрати, калиум, минерали и витамини: А, Б1 и 2, Ц, Е, ПП. Тие и даваат на салатата ременерализација и прочистување, седативи и омекнувачки својства. Ако се служи како предјадење, салатата го стимулира лачењето на дигестивните жлезди. Редовно консумирано, тој фаворизира елиминација на токсините, ја стимулира жолчката и е добар исцедувач на црниот дроб. Лисјата нанесени на врие им помагаат да созреат. Во козметиката, салатата може да се користи за нега на сува и распаѓана кожа, правејќи лосиони со лушпа од салата со ефекти на омекнување и распаѓање на кожата.

---