Диверзификација на бебето, на второто издание; Работилници со мајки
Евгенија Добреску ги разјасни сомнежите на родителите во врска со диверзификацијата на бебињата
Најинтересните теми во диверзификацијата, за кои дебатираше Евгенија Добреску на втората работилница со мајки
Алармантен филм од само 1 минута и 41 секунда беше доволен за Евгенија Добреску, мајка, техничар за исхрана и основач на страницата diversificare.ro, да го привлече уште повеќе вниманието на родителите кои дојдоа во петокот, на 17 октомври, на ново издание на Работилници со мајки организирани од TOTUL DESPRE MAME во книжарницата Хурманитас во Цисимију. Драматичната порака на видеото беше, згора на тоа, почетната точка на дискусијата се фокусираше на шемата за диверзификација избрана од родителите за нивните бебиња и инсталирањето на здрави навики во исхраната во семејството, гостинот на вечерта успеа да разјасни бројни проблеми на мајките и присутни во дарежливиот простор на библиотеката домаќин.
Погрешната диета започнува уште од детството
Во буден и документиран стил, Евгенија Добреску им објасни на родителите во училницата дека, за жал, тотално погрешната диета започнува од детството и има ефекти во животот на возрасните: детска дебелина, дијабетес или дигестивни проблеми имаат корени во исхраната што го имаме во првите години од животот. Во исто време, не многу родители се свесни дека со диверзификација започнуваат навиките во исхраната, фазата помеѓу 0 и 2 години е многу важна за идниот возрасен, а добрата или лошата диета може да биде одлука само на двајцата родители, кои мора да бидат во подеднакво вклучени во оваа област. Сите знаеме дека не прават децата тие што прават сами шопинг, туку возрасните, а неквалитетната храна завршува во корпата за супермаркети само доколку родителот одобри.
Колку колиби, толку многу навики
Враќајќи се на шемата за диверзификација, Евгенија Добреску го спомна „официјалното“ постоење на шест варијанти за кои повеќето родители знаат: шемата што започнува со житарици, онаа со овошје, шемата со зеленчук, шемата со овошен сок, онаа што започнува со пире од зеленчук и моделот што започнува да внесува месо и жолчка во исхраната на бебето. Покрај овие, постојат и други варијанти на локални шеми за диверзификација, бидејќи има многу повеќе други планови во светот на ова поле.
Иако шемите за диверзификација се разновидни, не смееме да заборавиме дека секое дете е различно. За некои нешто работи, за други нешто друго, некои деца почнуваат да ја јадат првата цврста храна порано, други подоцна, а диверзификацијата, на крајот, е процес на детето преку кое учи, открива, социјализира, експериментира. Храната не е награда или казна, сепак, родителот никогаш не треба да прибегнува кон тоа за да го натера детето да постигне одредена цел.
Добрите и лошите делови на некои шеми за диверзификација
Совети за успешна диверзификација
Евгенија Добреску не заборави да спомене во текот на вечерта неколку совети кои водат до успешна диверзификација. На децата им треба вода пред јадење, за време на оброците и после јадење, бидејќи дигестивниот систем не е развиен, главната храна до 1 година е мајчино млеко, овошјето (освен јаболкото) не треба да се меша со зеленчук и морска храна. Помогнете да успеете да добиете нова храна се билки и зачини, сушени или свежи. Месото е најдобро да се воведе по 7 месеци, детето ќе се запознае со мед и сол по 1 година, а советот на Евгенија Добреску во врска со млекото што се воведува по одвикнувањето е дека не треба да има животинско потекло, туку растително.
На списокот совети беа и оние поврзани со житарките. Родителите не треба да заборават дека житарките не се нудат наутро или на ручек, туку навечер, затоа што ослободуваат енергија по неколкучасовно голтање, па затоа најдобро е да се консумира пред спиење, за да може наутро следниот ден да има корист од малото нивната енергија. Но, не станува збор за житарките во кутијата, туку за житарките како овошје на некои растенија, соодветно пченица, овес, 'рж, јачмен, ориз, пченка, хеuckда, просо, киноа, амарант.
Имаше совети за хидратација. Родителот мора да обрне внимание на начинот на кој малото пие вода, во мали усти, не брзо, така што водата се хидрира, а не ги мие бубрезите. Од вода земаме магнезиум и калциум, а меѓу нив мора да има сооднос од 2 спрема 1, соодветно 80 mg Mg, 40 mg Ca.
Умереноста во сите, клучот за диверзификација
За диверзификацијата да биде што е можно поблиску до целосен успех, потребно е родителот да поставува прашања и да биде исклучително информиран. За жал, Евгенија Добреску истакна дека педијатрите не се секогаш во можност да го знаат вистинскиот одговор во оваа област, и во овој случај, корисни се и информираните родители и децата, кои се интуитивни и знаат што да прават.
Гостинот на вечерта додаде на крајот дека, бидејќи диверзификацијата е процес на детето, родителот мора секогаш да се става на местото на детето, да не претерува со храна и да не заборави дека умереноста во сè е клучот за диверзификација. И, ако родителот е надвор од идеи во врска со менито на малото, тој секогаш го има на располагање решението за заштеда: брошурата „Диверзификацијата е детска игра. Топ 33 успешни рецепти “, кои може да се купат тука.