Диверзификација на храна за бебиња на 4 месеци
Диверзификацијата на храна за бебиња започнува во многу случаи на 4 месеци. Светска здравствена организација (СЗО) препорачува ексклузивно доење во првите шест месеци од бебето, но постојат ситуации кога диверзификацијата започнува порано, односно на 4 месеци од бебето. Во секој случај, секогаш разговарајте со вашиот педијатар. Willе ве советува што да направите ако треба да престанете да доите и да го одвикнете бебето порано.
Диверзификација на храна за бебиња на 4 месеци. Што препорачуваат педијатрите?
Многу педијатри препорачуваат штом бебето наполни 4 месеци, да се започне со диверзификација со воведување овошје. Или како ужинка наутро или попладне. Обично, диверзификацијата започнува со јаболка и круши, едни од најварливите и најсоодветни плодови за деликатниот стомак на новороденчето. Потоа додадете ја бананата на списокот.
- Јаболка, круши, банани и сливи: 4 месеци
- неколку капки сок од лимон над овошјето: од 4 месеци
Диверзификација на храна за бебиња на 4 месеци. Одвикнување од 4 месеци
На колку одвикнување се препорачува во понеделник? Воведувањето храна (освен млеко) во формулата за новороденчиња мора да следи одредени чекори и не може да се одржи пред 4 месеци. Зошто? Едноставно затоа што на бебето не му треба ништо повеќе од млеко порано од овој праг. Всушност, до 4 месеци, млекото, без разлика дали дои или вештачко, е во состојба да ја гарантира целата храна потребна за поддршка и одгледување на бебето. Наместо тоа, во исклучителни случаи, после првите четири месеци, млекото веќе не е доволно. Во овој момент, на бебето почнува да му требаат нови калории и хранливи материи за да се развиваат и растат.
Понатаму, пред возраст од 4 месеци, новороденчето дури нема практични „алатки“ за промена на исхраната. Тој е во состојба само да цица: аспирацијата не е доволна за внесување на не-течна, постојана храна. Само во четвртиот месец, детето почнува да ги подобрува другите невромускулни вештини. Овие му овозможуваат да развие други карактеристики освен аспирацијата. Исто така, на 4 месеци, се појавуваат првите обиди за џвакање.
Која храна треба да се внесе во исхраната на бебето прво на 4 месеци?
Каде што е соодветно, со согласност на педијатарот, диверзификацијата може да се започне на 4 месеци, со воведување цврста храна, малку по малку. Овошје, сварливо и вкусно, солидна, но не премногу, е вистинскиот компромис за да се започне одвикнување. Всушност, плодовите со кои започнува диверзификацијата (јаболка и круши) се богати со вода, витамини и минерали. Д.тие исто така имаат малку протеини и маснотии. И тие не се алергични. Ретко предизвикува алергии. Избраното овошје (без лушпа) може да се даде на бебето во форма на пире, добиено со мешалка. Или може да се избричи на ренде. Јаболкото е исто така полесно прифатено од многу бебиња ако се пече во рерна.
Како што споменавме погоре, овошјето се воведува во форма на закуски наутро или попладне, во мали количини. Потоа, постепено, можете да продолжите со 20 грама овошје на ден се додека, по 2/4 недели, достигнете дел од 80/100 грама. Кога не можете да подготвите дел од свежо овошје, можете да користите пире од тегли од органски опсези. Можете да ги најдете во продавници, на полици со производи за бебиња. Со закон, овошни сокови мора да содржи 100% свежо овошје без додаден шеќер. Н.хектари овошје мора да содржат само 40% овошје (преостанатиот дел се состои од вода и шеќер).
Или ако подготвите овошен оброк за пократко време, можете да го посипете овошјето со малку сок од лимон, за да не оксидирате.
Бананите се индицирани и за мали деца, но внимавајте во која количина. Лекарот ќе одлучи колку да му даде на детето и тој исто така ќе се осврне на бројот на столици на бебето.
Диверзификација на храна за бебиња на 4 месеци. Друга храна што може да се воведе
Покрај делот од млеко и овошје, педијатарот може да препорача додавање на супа во исхраната на бебето. Супа може да биде ручек или вечера.
Пример за супа: 150/200 мл супа од зеленчук, 2 лажици ориз, 1 лажичка екстра девствено маслиново масло и лажичка пармезан (многу богата со калциум). Исто така, со согласност на лекарот. Менијата и препораките обично не се валидни. Секое дете има свои преференции.
По првите неколку недели од започнувањето диверзификација можете постепено да додадете друга храна на овој основен рецепт. Прво вметнете половина од порцијата месо, и по седум дена, преминете на целиот дел препорачан од вашиот лекар.
Но, не заборавајте го тоа на 4 месеци на бебето секогаш му треба мајчино млеко! Долго време, млекото ќе биде основно за неговиот физички и емоционален раст.
Основа за првата каша од зеленчук: компир, морков и тиквички.
Диверзификација на храна за бебиња на 4 месеци. Како прво да се подготви каша?
Состојки за првата каша од зеленчук: 150-200 мл супа од зеленчук, 2 лажици крем од ориз или крем од пченка и тапиока, 1 лажичка екстра девствено маслиново масло и лажичка Грана Падано. Ова е само предлог!
Вие се подготвувате вака: Земете мал компир, мала тиквичка и мал морков, измијте ги многу добро и исчистете ги. Потоа земете мала тенџере и истурете во неа 1/2 литар вода (рамно флаширана вода или зовриена и изладена вода, бидејќи водата од чешма содржи многу хлор) и ставете го трите зеленчуци во неа. Оставете сè да врие додека течноста не се преполови. Извадете го зеленчукот и оставете го да се излади. Кога преостанатата течност повторно ќе достигне точка на вриење, додадете го оризовиот прав на дожд, добро мешајќи, за да избегнете формирање грутки. Ако супата е премногу жешка, оризовиот крем останува премногу течен и не се врзува. Потоа додадете лажичка екстра девствено маслиново масло и Грана Падано.
Добиениот крем може да се чува во тегли во фрижидер. Кога ќе му дадете крем на бебето, можете да го комплетирате со супа од зеленчук, мелено месо.