Диверзификација кај бебиња, чекор по чекор МАГАЗИН за бебиња За родители и деца

Во првите месеци од животот, храната на бебето е идеална да биде 100% мајчино млеко, а во негово отсуство, бебето се храни со мешавина. Меѓутоа, по одреден период, мора да започне диверзификација. Еве како да го составите еден за употреба со вашето бебе.

бебиња

Што е диверзификација кај бебињата

Диверзификацијата кај бебињата вклучува воведување на цврста храна, постепено, во различни форми. Постојат храна што е добра за бебињата, но и храна што не треба да биде дел од диверзификација на кој било начин.

Кога започнува диверзификација кај бебињата

Лекарите препорачуваат диверзификација да започне кај бебињата по првите 6 месеци од животот, а дотогаш бебето треба да биде исклучиво доено.
Сепак, возраста не е точна, со тоа што некои деца се подготвени порано, додека други не сакаат и подоцна почнуваат да се диверзифицираат.
Бебињата на возраст до 4-6 месеци сè уште го немаат потребниот развој за голтање на цврста храна и поради оваа причина се препорачува диверзификација, почнувајќи од, најрано, 4 месеци.

Од каде знаете дека бебето е подготвено за диверзификација

Вашето бебе ќе ви покаже дека е подготвено да проба цврста храна, која мора да знаете да ја препознаете. Еве ги:

Може да ја контролира главата. Ако вашето бебе може да ја држи главата исправена без тешкотии, ова е знак дека можете да пробате цврста храна.

Лесно може да седне на дното. Кога ќе го ставите во посебен стол за хранење, бебето мора да може да се исправи за да може добро да голта.

Со дигестивниот систем, неговата уста се развива. Бебињата не треба да ја туркаат храната со нивниот јазик. Ова е рефлекс што треба да исчезне и, наместо тоа, тенденција да се донесе храна зад устата, со јазик.

Тежи значително. Во принцип, ако бебето достигнало двојна тежина во споредба со онаа што ја имала при раѓање и има најмалку 4 месеци, тој би можел да биде подготвен за диверзификација.

Тој е убопитен за храна. Почнува да ве гледа кога јадете, ја зема храната од вашата рака и ја отвора устата кога ќе се обидете да му ја понудите.

Со она што започнуваме со диверзификација - како да го направиме тоа, чекор по чекор

Секое бебе е различно, затоа разговарајте со вашиот лекар за цврста храна што можете да ја воведете во нивната исхрана.
Повеќето родители почнуваат да диверзифицираат со едноставни пире од една состојка, без додавање сол и шеќер.

Примери за такви пире: пире од морков, тиква, јаболка, праски, банани, круши итн.

Првите неколку дена, дајте му на вашето бебе само 1-2 лажички пире, по доењето или хранењето со шише. Користете мека, специјална лажичка за да спречите повреда на непцата.
Ако бебето не изгледа заинтересирано, не го присилувајте. Само оставете да мириса на храна денес, и можете да пробате друг ден.

Ако правите повеќе пире во исто време (малку е тешко да направите само една лажица пире), можете да го чувате останатото во фрижидер, со еден услов: не сте го хранеле бебето во истиот сад.
Ако го нахраните бебето директно од контејнерот кој го содржи целото пире, бактериите во неговата уста ја контаминираа храната и опасно е да се чува.

На секои 2-3 дена можете да воведете нова храна во менито, од која ќе и дадете малку. Во зависност од реакцијата што ја има на новата храна, ќе продолжите да му ја давате или, во најлош случај, ќе ја пресечете од списокот.

Иако сите родители сакаат нивните малечки да јадат што е можно поразновидно, потребно е малку време додека бебето не се навикне на новиот вкус.
Секое дете ќе има свои преференции во исхраната, но генерално, бебето преминува од пире храна во мелена храна, потоа во површно мелена храна и на крај во мали парчиња храна.

Храна што треба да се избегнува кога ќе започнете да го диверзифицирате вашето бебе

Очигледно е дека храната како сармал, помфрит, мусака и слично, што исто така може да го отежне црниот дроб на возрасен, нема никаква врска со менито на бебето.

Но, постојат и други намирници што не би ги очекувале, за кои се препорачува да почекате барем една година пред да ги воведете во исхраната на бебето. Еве список што треба да го разгледате:

  • Мед - Се воведува по возраст од една година - може да предизвика ботулизам и кариес
  • Агруми и други кисели плодови - портокали, лимони, домати, итн. - не порано од 6-12 месеци, доколку се сервираат како такви. Ограничувањето не важи за неколку капки лимон во препарат.
  • Сурови јагоди, малини, капини - Големо внимание при воведување на овие плодови, особено сурови. Тие можат да предизвикаат алергии. Може да се обидете да ги воведете во мали количини!
  • Грозје - по 10 месеци. Овие плодови не предизвикуваат алергии, но имаат ризик од задушување. Ако се служат исчистени од кожи и семиња, а потоа поминати, тие се многу побезбедни.

Табела за диверзификација кај бебиња

Ако одлучите да започнете со диверзификација од четвртиот месец од животот, сè уште не е препорачливо да му дадете на бебето месо, јајца или млечни производи. Како што реков погоре, започнете со пире од овошје и/или зеленчук, забележувајќи дека некои родители препорачуваат да се започне со диверзификација со пире од зеленчук, наместо со овошје. Инаку, велат тие, бебето развива апетит за слатка храна и ќе избегне зеленчук.

Рецепти за диверзификација

Пире од сладок компир со путер од кокос - 6-8 месеци

  • 1 сладок компир
  • 1 лажица путер од кокос
  • нож врв ѓумбир
  • нож врв цимет
  • малку сол

Излупете тиква, изрендајте ја и варете ја 5-7 минути, или додека не можете лесно да ја проникнете со вилушка.
Поминете го компирот и комбинирајте го со зачини и путер од кокос.
Откако ќе се излади, послужете ја малата со 1-2 лажици.

Пире од кајсија со овес, рецепт кој спречува запек

  • 4 суви кајсии
  • 4 сливи
  • 25 гр овесна каша (класична, не слатка)
  • 200 мл врела вода
  • 1 лажичка путер
  • нож врв цимет

Исецкајте го сувото овошје што е можно помало, измешајте го со овесна каша и одозгора истурете вода што врие.
Оставете ја смесата 30 минути, а потоа измешајте ја со мешалка за да добиете пире.
Можете да ја чувате мешавината во фрижидер до една недела, ако не сте го хранеле бебето директно од садот.

Гуакамоле за бебиња

  • четвртина авокадо
  • малку солена прашина
  • 1 лажичка зелен кромид
  • 1 лажичка магдонос
  • сув босилек со врв на нож
  • неколку капки лимон

Излупете го авокадото и мелете го што е можно поситно, а потоа додадете исечен кромид и магдонос додека не станат паста. Солете го препаратот многу малку, а потоа додадете малку исушен босилек, неколку капки лимон и послужете ја смесата.