Длабоките ефекти на изолацијата врз умот и телото
Фото: Гуливер/Гети Имиџ
Замислете дека сте ограничени на мала и темна просторија, без социјални интеракции 30 дена. Не многу луѓе би ја одбрале оваа можност. Но, во ноември 2018 година, професионален американски покер играч, Рич Алати, обложи 100.000 УСД, со цел да преживее 30 дена сам и во тотална темнина.
Го чуваа во мала, целосно темна просторија, со ништо друго освен кревет, фрижидер и бања. Дури и со сите ресурси што му беа потребни за да преживее, Алати не можеше да го издржи целиот месец. По 20 дена преговарал за ослободување за 62.400 долари. Постојат безброј негативни ефекти што социјалната изолација и екстремната изолација можат да ги имаат врз нашите умови и тела. Алати не беше исклучок, известувајќи дека доживеал бројни несакани ефекти, вклучувајќи промени во циклусот на спиење и халуцинации.
Но, зошто е толку тешко да се живее изолирано? Како прво, луѓето се социјални суштества. Многу луѓе кои живееле во изолирани средини - како што се истражувачи на Антарктикот - известуваат дека осаменоста може да биде најтешкиот дел од работата. Начинот на кој се поврзуваме со другите преку другите ни помага да се идентификуваме емоционално, но истовремено да ги потиснеме активните конфликти во нас самите.
Изолираните луѓе може да имаат халуцинации. Недостаток на стимули предизвикува луѓето погрешно да ги припишат внатрешните мисли и чувства што се појавуваат во надворешното опкружување. Во суштина, халуцинациите се јавуваат поради недостаток на стимулација на мозокот. Всушност, Алати откри дека започнал да доживува халуцинации од третиот ден на изолација. Осамените луѓе во тотална изолација, исто така, можат да почувствуваат дека има духовно присуство или некој ги следи. Иако влијанието на целосната изолација може да биде сериозно, добрата вест е дека овие ефекти се реверзибилни. Да стапите во контакт со други луѓе преку видео технологија може нормално да ги поправи моделите на будење - иако тоа може да трае со недели, па дури и месеци, во некои случаи на цврста изолација.
Повторното поврзување со други луѓе може да ја намали осаменоста и да ни помогне да се вратиме во добро ментално и физичко здравје. Сепак, некои луѓе кои биле социјално изолирани спротивно на нивната волја може да развијат долгорочни ментални здравствени состојби, како што е посттрауматско стресно нарушување (ПТСН). Некои луѓе кои долго време се соочуваат со предизвик да бидат сами, може да доживеат зголемена афективност - вклучително и емоционално претерување, чувство поблиску до семејството и пријателите и подобро гледање на животот - како резултат на нивното искуство. . По околу три недели доброволно поминати во изолација, но имајќи пристап до слободна комуникација со другите, преку технологија, едно лице може да почувствува повеќе лична врска со другите, поголема благодарност за животот и подобра концентрација, Општо, можеби дури и посреќно од порано.