Дневен детокс со смути - најдобри рецепти

Викенд со здрави пијалаци за детоксикација направени од пире од овошје, доволно е да се чувствувате полесни и да ги наполните батериите. Што ти треба за тоа? Наши некомплицирани рецепти за секој вкус

детокс

Дали се чувствувате уморни, исцедени или едноставно подготвени за одмор? Понекогаш може еден викенд за детоксикација Понесете го вашето тело повторно на брзина! Што ти треба за тоа? Нашиот план за детоксикација со многу вкусни рецепти за смути кои можете да ги разликувате според вашето расположение.

Смути за детоксикација: новите starsвезди

Експертот за исхрана и фитнес, Ахим Сем (автор на книгата „Исчисти го својот живот“, Заберт Сандман Верлаг) се колне во ефектите на чистење и слабеење на виталните пијалоци. За разлика од другите диети, телото добива многу енергетски супстанции што им се потребни за да изгубат тежина, вели Сем. Во исто време, органите како црниот дроб и бубрезите се поддржани во нивната функција за детоксикација. Покрај тоа, вкусните пијалоци се богати со растителни влакна, што го забавува зголемувањето на нивото на шеќер во крвта и ве одржува сити подолго. Друг плус: апетитот за нешто нездраво се намалува.

Како да го испланирате вашиот детоксикантен смути викенд

Препорачуваме 2-дневен лек во кој оброците ги заменувате со три сокови (приближно 500 ml секој) на ден, кои можете да ги изберете од рецептите според вашиот личен вкус и да ги консумирате во текот на денот. Препорачуваме да пиете два литра вода дневно ако е можно. И совет за сите што сакаат да останат во тек и после викендот: Ако почесто го заменувате главниот оброк со смути, на долг рок може да му дадете многу добро на вашето тело.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Внесете ги вашите детали овде и во следниот чекор ќе добиете PDF со смути со сите информации и најдобрите рецепти.