Изгубена работа Како да застанете на нозе
Невработеноста може да влијае на секого. Нема срам во тоа, дури и ако може да се чувствува така. Наместо тоа, овие чувства припаѓаат на типичното возење со ролеркостер низ кое поминуваат луѓето во криза. Не дозволувајте ова да ве обесхрабри. Значи, ако сте во моментов Изгубена работа - еве неколку препораки за наскоро да се вратите на работата ...
Заборавена работа? Ова ќе ве врати на нозе
Откако ќе ја изгубите работата, честопати паѓате на неа длабока дупка и нема да излезе повторно наскоро. Ова го покажува тековната студија на Јирген Шуп од DIW и социолозите Кристијан фон Шеве и Фредерике Еше од Слободниот универзитет во Берлин, што беше објавено во „урнал за хапини“. Според ова, невработените лица не го постигнуваат ова дури и подолго време откако останаа без работа претходното ниво на задоволство од животот.
Се невработени понезадоволен, повеќе депресивни, се чувствуваат многу поверојатно да се чувствуваат тажни и радосни. Но: Тогаш се навикнуваш, после две години т.е. емотивна долина во голема мера помина. Исто така Чувства на страв, кои многумина ги преплавуваат на почетокот, во голема мера исчезнаа по една година.
Личноста како да не игра улога. „Во фазите на невработеност, секој е позагрижен отколку порано или после тоа - без оглед на тоа колку е поинаку вознемирен“, објаснува Јирген Шуп. „Увид во Емоции поврзани со невработеноста, се важни бидејќи тие не само што влијаат на начинот на кој луѓето се чувствуваат, туку и на начинот на размислување и постапување “, додава Кристијан фон Шеве, професор по социологија на Слободниот универзитет во Берлин.
Но, како го насочувате размислувањето и постапувањето во вистинската насока? Има библија во кариерата десет предлози ...
Не бидете огорчени
Избегнувајте го тоа, лошо за поранешниот работодавач да зборува или шири гласини. Мостовите што се срушени зад вас се непроодни за во иднина. Те молам остани фер - Патем, исто така и самите себе. Во многу случаи, невработените погрешно се обвинуваат себеси за нивната тешка состојба. На крајот на краиштата, според социологот од Стенфорд, Кристобал Јанг е тој емоционален стрес поголема за погодените отколку ако ја изгубат својата куќа или ги иселат децата.
Не губете ги нервите
Опуштете се, почастете се со пиво, но немојте да се расипувате во истиот бар на пултот секоја вечер. Искористете го слободното време за да ја исчистите главата, да кова нови планови и себе си во форма донесе до. Невработеноста исто така го зголемува ризикот од болест. Затоа: одржувајте се во форма и гледајте Напред.
Известете го вашето семејство
Не кријте ја загубата на работата од сопругата и децата. Тајноста во најблискиот круг само го зголемува товарот. И покрај тоа, податоците сугерираат дека децата стануваат посовесни и вредни штом таткото остане без работа. Еден вид на спасоносен шок така што ги изострува сетилата кај тинејџерите.
Разговор за финансиската состојба
Поставете нови приоритети. Дали автомобилот или планираниот одмор се уште се достапни? Земете пад на готовина, пресметајте ги приходите и расходите Ново Ограничете се, тогаш можете да живеете подолго од резервите. Во секој случај, штедливоста е темелно корисна доблест.
Регистрирајте се како невработени
Не покасно од на првиот ден на невработеност мора да се регистрирате лично во одговорната агенција за вработување како невработени. Може да аплицирате и за надоместок за невработеност II ако надоместокот за невработеност е пренизок за да ја покриете вашата егзистенција. На паѓање на приходите е - логично - голем проблем. Сепак, повеќето од нив имаат уште повеќе да прават емотивно, бидејќи воопшто станаа невработени.
Размислете за иднината
Изместете ја вашата биографија, ажурирајте го портфолиото за апликации и започнете ден по престанокот со барање работа. Патем, ова исто така помага да не се преместува од алтер егото во а Дебата Дебата вклучи се. Бидејќи комплексот на вина гриза многу невработени; чувството дека ја предизвикале несреќната ситуација по своја вина - често погрешно. Затоа: погледнете напред и Барајте решенија.
Одете на нови начини
На пример, аплицирајте проактивно преку невообичаени канали, како што се социјалните мрежи. Истражете нови портали за работа, алтернативни форми на апликација, ревидирајте ги вашите Деловни профили. Дури и ако тоа е само за да добиете рутина. Практичен совет: Едноставно применувајте го вашиот паметен телефон. Ова исто така ви дава чувство на достигнување.
Допрете во вашата лична мрежа
Прашајте ги вашите колеги и пријатели наоколу, можеби ќе има можност таму. Ако сè уште не сте активно мрежно, треба да започнете најдоцна сега. Не моли, туку копај! И: Избегнувајте групи (преку Интернет или офлајн) кои се состојат исклучиво од невработени. Групи на еднакви секогаш имаат тенденција да ја гледаат сопствената состојба како општествена норма. Можна последица во овој случај: Обесхрабрувањето се зголемува, Иницијативата се намалува.
Бидете во контакт со поранешните колеги
Само затоа што сте биле ослободени не значи дека сте и ослободени Контакт на вашите (се надевам) ценети колеги. И тие можат да откријат нешто или другите можат да ви кажат нешто отворени врати. Најмногу од сè, треба да се забавуваме заедно. Американската компанија за истражување на пазарот „Галуп“ открила во истражување дека невработените луѓе поретко се смеат.
Користете слободно време за понатамошна обука
Ако не можете да добиете ново работно место во догледна иднина, размислете себе си попривлечно за пазарот на трудот да се направи - преку обука и дополнителни квалификации на побарувачката. Можете исто така да ја користите невработеноста за да се преориентирате. Можеби тоа е и првиот чекор Вашата нова работа од соништата. Продолженото образование е сè поважно бидејќи невработените стануваат помалку креативни, позатворени и помалку друже socубиви со текот на времето. Значи: останете во тек!