Дневна диета Клуж со лимонада, популаризирана од Бијонсе
Диетата со лимонада беше особено популарна кај пејачката Бијонсе, која беше толку возбудена за тоа колку брзо ги изгуби килограмите што ги доби за време на бременоста, што им ги препорача на другите.
За повеќе ударни вести посета главна страница ДЕН НА КЛУЈ
Како изгледа менито за диети со лимонада?
Ден 1: солена вода + лимонада засладена со мед и зачинета со пиперка 9 пати на ден.
Ден 2: солена вода + 9 лимонади со лимон и малку мед, зелена салата подготвена со лимон, овошје.
3 ден: солена вода + топла вода со лимон наутро, мала чинија со житни култури со обично соја млеко, супа од зеленчук, парче леб од интегрално, малку пржена риба со зелена салата попрскана со лимон, плус 6-7 чаша лимонада.
Ден 4: мени слично на 3 ден.
Ден 5 и 6 ден: солена вода + топла вода со лимон наутро, 2-3 овошја, варена брокула, јогурт, зелена салата со варена леќа, варени печурки, 6-7 лимонади.
Ден 7 и ден 8: топла вода со лимон наутро, омлет од 3 белки, краставици, зелена салата, мала чинија со кафеав ориз и мала порција пржена риба, 6-7 лимонади.
Ден 9: топла вода со лимон наутро, варено јајце, 2-3 овошја, 4-5 лимонади, неколку бадеми, мало парче риба со салата од зелена боја.
Ден 10: топла вода со лимон наутро, супа, малку бадеми, салата од зеленчук, лимонади.
Горенаведеното мени е приближно, обидете се да ја менувате храната за да не надминувате 700-1000 калории. Исто така, проверете дали храната е што е можно полесна, природна и во мали делови.
Диетата со лимонада, како и секоја друга диета која ветува брзо губење на тежината, не треба да се чува премногу долго за да се избегнат недостатоци во исхраната.