Дневна вест Диета на стјуардесите
Диета на стјуардесите. За 4 дена губите 3-5 килограми. Режимот Натман, познат како режим на стјуардеса, трае 4 дена, просечното време на стопирање помеѓу два лета.
Диета на стјуардесите. За 4 дена губите 3-5 килограми. Диетата е многу ограничувачка, со одредена храна целосно забранета. Може да се чувствувате слаби и вртоглавица. Исто така, оние кои ќе се решат да ја следат оваа диета се изложени на дигестивни нарушувања. Може да предизвика транзитни и дигестивни проблеми.
Диета на стјуардесите. За 4 дена губите 3-5 килограми.Диетата Натман комбинира два методи кои ви дозволуваат да изгубите помеѓу 3 и 5 килограми за само 4 дена. Диета со протеини: дозволената храна содржи многу протеини. Нискокалорична диета: ограничување на внесот на енергија за да се присили телото да користи резерви. Оброците нема да надминат 1000-1500 калории на ден.
Диета на стјуардесите. Вие губите 3-5 килограми за 4 дена. Мени
Диета на стјуардесите. За 4 дена губите 3-5 килограми. Појадок: кафе или чај без шеќер. Можете да користите засладувачи како стевија или аспартам; половина грејпфрут.
Диета на стјуардесите. За 4 дена губите 3-5 килограми. Ручек: 150 грама стек на скара (говедско, пилешко или мисирка), подготвен без путер или масло. Послужете со зелена салата, зачинета со сок од лимон или сос од винегрет. Салата може да биде и домати со маслиново масло; јаболко.
Диета на стјуардесите. За 4 дена губите 3-5 килограми. Вечера: Две варени јајца или 150 грама варено месо од мисирка; Боранија или брокула, варени со малку маслиново масло; половина грејпфрут или портокал.