Дневни активности што не разболуваат Мобилен
Околу 65% од настинки и повеќе од половина од труење со храна се предизвикани од секојдневни активности.
Работите што ги правиме во куќата и околу куќата секој ден имаат големо влијание врз нас и особено врз здравјето.
Web.md претставува шест вообичаени активности во домаќинството што можат да не разболат:
1. Користење на кујнски сунѓер
Повеќето луѓе ја чистат масата и садовите за готвење со сунѓер. Иако секогаш се ставаат производи за чистење, сунѓерот е предмет во кујната со најмногу микроби.
Парадоксално, колку повеќе се обидувате да исчистите некој предмет со сунѓер, толку повеќе микроби ширите.
За да намалите дел од ризикот од заразување со болести како резултат на сунѓер, можете да направите мала артетифа: откако ќе ги измиете садовите, оставете го некаде во воздухот да се исуши за да се намали влагата и затоа микробите.
2. Податоци со правосмукалка
Конвенционалната правосмукалка е дизајнирана да чисти големи парчиња нечистотија, но не и прашина на подовите. Така, ситни честички прашина остануваат на места каде што правосмукалката не може да достигне. Таа прашина може да предизвика алергии и астма.
Можете да го намалите овој ризик со купување правосмукалка со филтер за честички (ХЕПА).
3. Спиење на перници и душек
Перниците и душеците не прават ништо друго освен апсорбираат честички од прашина. На пример, душекот двојно се зголемува по 10 години, поради акумулација на човечка коса, секрети на телото, животинска коса, спори на мувла, бактерии, хемикалии, прашина, влакна, инсекти.
По пет години, 10% од тежината на перницата е прашина, која ја вдишувате додека спиете.
За да се избегне сето ова, се препорачува да се купат водоотпорни душеци и перници или да се мијат старите неделно на високи температури.
4. Скара за месо
Готвењето на отворено не е секогаш најздраво. Маснотиите се цедат на решетката и изгоруваат што привлекува прашина и нечистотија.
Подобро е да се направи стек дома во рерна или на скара на шпоретот.
5. Отворање на прозорецот
Многумина од нас го отвораат прозорецот кога сакаат да дишат, што не е многу здраво со оглед на комбинацијата на сезонски алергии и загадување во многу градови.
Најдобро е да ја вклучите климатизацијата бидејќи системите за климатизација имаат филтер што штити.
6. Стои пред телевизорот
Стоењето пред ТВ стана светска забава, особено кога конзумираме калорични производи, како чипс и закуски.
Сето ова ве дебелее, а високата телесна тежина доведува до поголем ризик од срцеви заболувања, рак, артритис.
Решение: исклучете го телевизорот, оставете ја вреќата чипс и одете на прошетка.