Дневник на мајката - бременост во третиот триместар
Ултразвукот е многу важен во овој триместар од бременоста, бидејќи ја проценува тежината на фетусот, позицијата во матката, здравјето на плацентата, количината на амнионска течност. Лекарот исто така ќе го следи нивото на гликоза во крвта затоа што бременоста предиспонира дијабетес и ќе ги следи нивоата на крвен притисок кои имаат тенденција да се зголемуваат за време на бременоста. Дијабетес за бременост, исто така наречен гестациски дијабетес, првпат се дијагностицира по 26-28 недели од бременоста. Се јавува кај 1-3% од бремените жени и може да влијае на здравјето на бебето.
Фактори на ризик
Претходен гестациски дијабетес на бремена жена или дијабетес на роднини од прв степен, присутна гликоза во урината, ниво на гликоза во крвта на гладно повисоко од 110 mg/dl, зголемување на телесната тежина за 20%, претходно раѓање со тежина на детето над 4 кг, смрт на фетусот поради нестабилни причини или развојни аномалии од анамнезата, ниво повисоко од 1,5 л амнионска течност, бремена жена над 35 години, хипертензија, прееклампсија.
Крвниот притисок нормално се зголемува за време на бременоста, за да се прилагоди подоцна по раѓањето на бебето. Надминување на одредени вредности (140/90 mmHg) придружено со присуство на голема количина протеини во урината, брзото зголемување на телесната тежина (повеќе од два кг неделно) предизвикува болест специфична за бременоста, наречена прееклампсија. Без навремено лекување, тоа може да доведе до еклампсија, која е опасна по живот за мајката и детето. во третиот триместар од бременоста, се препорачуваат култури на грлото на матката и анализа на вагиналната секреција. Една од нив се однесува на присуство на хемолитичен Б стрептокок.
Исхрана во бременоста
Исхраната треба да биде избалансирана, да содржи свежо овошје и зеленчук, млечни производи со малку маснотии, цели зрна и храна богата со протеини (на пример, живина, говедско, риба). За време на бременоста треба да имате просечна тежина од 10-13 кг. Кога сте бремени, ви требаат дополнителни хранливи состојки за да го одржите вашето здравје и здравјето на вашиот фетус. Бебето чија мајка била на диета за време на бременоста е изложена на ризик од оштетување на ДНК. Авторите на студиите за прв пат укажаа на врска помеѓу режимот на слабеење за време на бременоста и детската дебелина.
Подготовки за раѓање
Перинеумот е дел од мускулната компонента на карлицата, чијашто коскена структура го штити и штити бебето во матката. За време на бременоста, мускулите се релаксираат, а тежината на бебето што ги турка надолу ги ослабува, така што ќе се чувствувате тешки и ќе имате непријатна сензација. Може да изгубите и малку урина кога трчате, кивате, кашлате или смеете. За да се избегнат овие непријатности важно е да се зајакне перинеумот со вежбање најмалку три до четири пати на ден.
Спорт во бременост
Во третиот триместар од бременоста можете да направите гимнастика, пливање под водство на инструктор. Постојат студии кои велат дека фетусите изложени на вежбање ја подобриле нивната кардиоваскуларна активност во текот на деветте месеци во матката. Овие студии сугерираат дека мајката која се занимава со спорт има корист од сопственото срце, како и од срцето на бебето.