Дневник на похотлив секогаш на диета III - CSID Што се случува доктор

Со безгранична тага во душата и совеста преоптоварена со доцни прекори, објавувам ненадејно исчезнување на мојата фигура, убиена на Божиќ, по долго и тешко кулинарско страдање. Таа заврши трагично само една година по раѓањето, совладана од немилосрдна страст.

Како прво, огромна честитка за оние кои лукаво се насмевнаа кога го прочитаа некрологот на мојата фигура. Бидејќи тие, за разлика од мене, успеаја да ги задржат своите желби под контрола, а Дедо Мраз не мораше да се врати во продавницата и да ја смени облеката со некои од големина XL, како што сум убеден дека тој направи во мојот случај после ирвасите ми се чинеше дека се стуткав на Ева. И во пресрет на Ева. И во пресрет на Бадник. И ... Од друга страна, знам дека луѓето кои се најдоа на оваа реклама воопшто не се малку. Слушам пеколен тресок на муви, знак дека има многу капи

Божиќ 2006 година, колку пати
Livedивеев 25 Божиќ, еден на диета. Се молев на сите ангелски домаќини да можам да се воздржам од оној во 2007 година, но тоа не беше. Јас ја дадов претплатата без ограничување во теретана на сеопфатна претплата на традиционална пансион (конкретно, луѓето исекоа 3 свињи со изглед на диносауруси кои ги претворија во 2.500 колбаси, 1.400 калтабози, 10.000 сармалути, извини, сармалоаие, 50 000 џумари, се за неколку луѓе), се откажав од фармерките М (немаше С за неколку месеци) и дувнав со ќофтиња од Л и ХЛ, заминав со 63 килограми и м- Се вратив со тежина што не се осмелувам да ја спомнам.

Бидејќи се познавам себеси, моите многу успешни диети се поразени особено од Празниците и останаа такви неколку месеци после тоа. Или беше Велигден, тој беше мојот роденден, тој беше неговиот роденден. На крај, од каде потекнува овој неуспех? Кој вели дека празникот не е празник се додека не ставите реквизит во подножјето на масата за да не се откажува од толку многу храна? Тука грешиме.

Нашите диети честопати се вртат околу празниците: сакаме да изгубиме 5 килограми брзо пред Божиќ, брзаме да се ослободиме од 8 после, Велигден нè фати со уште 10 и нè остава со 13. Ние сме тврдоглави да не им даваме диета каква е диетата: наслов на режим на избалансирано јадење НА ВИА> А. Дали сте исплашени? И јас. Но, друг начин да се успее е тоа што не е

Да се скрие од вашата исхрана
Изгубена игра од самиот почеток. Убеден сум дека имате некаде преку фиока, т.н. хартија од резолуциите од 2008 година и ја ставив раката во оган дека на него се појавува ослабениот збор. Мојот се појави пред 2 години. И сега 5. Залудно, како што можете да видите. Лесно е да напишете „-15 кг“ на список со надежи, тешко е да прифатите што навистина значи вашата желба. Тоа значи друг стил на трајно јадење, а не 10 дена од 500 калории и подготвен. Поинаква цел од „да се вклопи во мал фустан“ или „да ја заврти главата на Ics“.

Запрете малку од разделување на 3 чаршав за салата за појадок, ручек и вечера и запрашајте се што ве тера во борбата против зголемувањето на телесната тежина. Затоа што ако мотивацијата не е сериозна и силна, и не сте премногу сигурни зошто се обидувате да јадете така, ќе заглавите во првата саварина. Не верувам во копирани диети, не верувам во специјалисти за кулинарска магија кои погодуваат во мојата крвна група и си велат дека ќе бидам сув „освен ако не ја ставам устата на месото“. Пред 2 години отидов кај нутриционист и откако му го кажав моето мислење за тоа како се хранам, тој ми одговори: „Тогаш, зошто дојде кај мене? Гледам знаеш каде грешиш ... ”Платив денар пари за да го слушнам тоа и се покајав - зедов околу нив 5 XXL менија во мојата омилена брза храна. Наместо тоа, верувам дека урамнотежената исхрана целосно го менува вашиот живот: болестите ве заобиколуваат, а тонот достигнува до небото. Големината на списанието треба да биде крајната цел.

Ние навистина сме она што го јадеме, и кога ќе го разбереме тоа, секогаш ќе избереме салата наместо помфрит, без разлика колку тежиме. Значи, ако и овој пат сакате да играте за да изгубите тежина, да гладувате неколку недели и потоа да се опиете со тешка храна, запрете сега. Пред медицинските тестови да ви кажат дека вашето тело, вознемирено од толку многу „воздржувајте, јадете“, изгубило тежина и се појавиле проблеми. Големо. Ако чувствувате дека не сте подготвени за таква обврска, тогаш мора да се прифатите себеси како што сте. Сокривањето на вашата диета ќе го наруши вашето здравје. Па, дали ја продолжувате играта? Заклучувам, надевајќи се дека ќе климаш со главата. Истурете ги вашите придонеси за диети во сандачето на адресата: [email protected].

Исповеди од јануари
Број на денови месечно: 30. Број на денови во кои одржував диета: "диета" не е во ред да се каже, но да се задржи моделот - исто така 30. Збогум слатки (само темно чоколадо со 70% какао, два квадрати наутро на кафе)! Збогум, пржете! Да се видиме добро, но поретко, брашно и маснотии! Инаку, посакувам: зеленчук, овошје, зготвена храна - со малку масло, така е, сирења со којзнае колку маснотии, ф'стаци умерено, вино по ваш вкус.

Не е чудесен рецепт, тоа е поттик за разновидна, но здрава исхрана. Број на денови кога одев во теретана: 3 неделно. Така да! Број на потрошени калории во еден ден: 1.200-1.500. Број на изгубени килограми: 3. Но, благосостојбата е невозможно да се врати