Дневник на постот д-р
Дневник на постот
Денес започнува мојот пост. Некаде попладне ќе го имам последниот. Моите мисли скокаат напред и назад, помеѓу „само преземете сè одново“ и „подобро започнете веднаш“. Го гледам со забава и се држам до средината и до мојот план: лесна храна, малку овошје, како и секогаш, а потоа и јајце поради резервите на протеини. Искрено? Главата веќе игра малку лудо. Седумте дена не јадење се како wallид пред мене. И покрај тоа што сум се искачувал над него многу пати, и знам дека е можно, сепак гласови стенкаат околу мене. Администраторите за дефекти ќе ве контактираат. Но, уште повеќе познавач. Бидејќи викендот е пред самиот агол, а потоа е време да се појави пријатно јадење. Не викендов. Но, сега прво ќе уживам во моето јајце. Никогаш не знаеш.
2-ри ден пост
Се чувствувам прилично слабо. Се чини дека сè е забавено. Бидејќи е недела можам да уживам. Помага при релаксација. Некако не оди побрзо. Мојата глава се чувствува како памучна волна. Утринска прошетка беше само нешто. Ме воодушевува повторно и повторно што целиот мој систем продолжува да работи без храна. Храната е веројатно преценета 🙂
Тоа е мирисите на кои најмногу реагирам. Поминавме миризлива скара. Иако никогаш не би сакал да го јадам, имаше толку многу спомени од мирисот, од смешни кругови мажи со пивско шише во рака, сè за колбаси, јаглен и соодветна температура. Во принцип, мирисот на месо се чини дека произлегува од силен стимул. Во спротивно, мојот стомак ќе се чувствува полесен. Јас постам внатре и отсега можам да напредувам само напред.
3 ден пост
Бев толку благодарен за светлината денес. Возев велосипед неколку километри низ шумата. Се чини дека сè е во фаза на подготовка и претстои новиот излив на живот. Со силниот ветер, крановите пловеа источно. Моите сетила како да го прифатија сето ова поинтензивно, како да има повеќе простор во мене. Нешто што го знам и ми се допаѓа во врска со постот. Земајќи ја целата врева за „нејадење“, тука се моменти на посилна физичка свест за мојата околина. Тоа се чувствува многу едноставно и јасно. Се чини дека навистина се обрнува внимание кога мојот систем не е зафатен со варење.
Моето тело е добро. Иако на 3-ти ден сè уште можете да заглавите во мочуриштата на вашата историја на јадење. Тоа овој пат изгледа помалку драматично. Мојот претежно вегетаријански начин на живот го олеснува тоа.
Неверојатно малку се прави со тежината. Исто така е минорна работа за мене. Но, тогаш малку спорт. Ајде да видиме колку далеку оди надолу ... И што ќе се случи утре.
4-ти ден на постот
Храната се чини дека е насекаде. Иако дури и не учествувам, сега тоа постојано го забележувам. Луѓето џвакаат, грицкаат, лапаат, лижат и пијат нешто. Понекогаш со копнеж гледам што држиш во раце. Ми се чини многу повеќе од самата себе.
Општата невнимателност при справување со храната, несаканите ефекти на храната ми се забележуваат особено во моментот. Она што ми се чини толку драгоцено е прашање на секако во секојдневниот живот. Можам да разберам дека почитувањето и вниманието се губат во секојдневната гужва. Само не заборавајте на тоа. Бидејќи вредноста и значењето на храната остануваат. Едноставно повеќе не го гледаме тоа. Благодарен сум што постот ми ја дава оваа свесност. Дури и ако знаењето не е ново, ова искуство е секогаш вредно. И постот ме потсетува на тоа.
Така, уживам во мојот поглед „однадвор“ на шарениот свет на храна, шмркам наоколу и во меѓувреме го задоволувам гладот за нос во потполност.
Овој пат е лесен пост. Главата ми е чиста Сè оди малку побавно, но континуирано малку по малку. Ми се чини дека има помала отпорност на мали, секојдневни нервози. Чувството на глад може да ме направи многу нетрпелива. Но, во моментот не го доживувам тоа. Се забележува дополнителното време што го добивам со постот. Дефинитивно има 2-3 часа на ден. Денес сфатив дека навистина олеснува да не се грижам за тоа. Тотално јаде одмор така да се каже.
Во спротивно, се чувствувам посмирено и чувствувам поголема дозвола да му се насмевнам на внатрешниот возач и да седнам. Денес на сонце, за прв пат со тапацир навистина во замав. Сонцето сјаеше на лицето, а птиците се капеа во малото езерце. Беше како мал одмор.
И утре повторно ќе патуваме. Ова е исто така полесно без храна.