Дневник на приспивни песниСветски модел
Ова беше страница за слабеење со содржина на Pro Ana/страница на Pro Ana. Сè уште има содржина што може да предизвика. Јас сè уште ја документирам борбата со себе си тука, без никакви етикети.
страници
Понеделник 5 мај 2014 година
Модел диета
Повеќето од вас веројатно веќе ја знаат моделната диета, но сакам да им ја претставам на оние на кои сè уште не им значи. Моделната диета е диета за несреќи; не треба да се следи повеќе од 3 дена, во спротивно на телото ќе му недостасуваат одредени супстанции.
Планот за диета изгледа вака:
Наутро: 1 меко варено јајце
Пладне: 175 грама кварк со малку маснотии
Вечерта: 175 грама кварк со малку маснотии
Треба да има скоро точно 3 часа помеѓу оброците.
Го пробав претходно и можам да ви кажам дека е навистина многу тежок. Слабеењето би требало да биде 3-4 килограми, но треба да се занимавате многу со спорт за време на диетата за да навистина ја постигнете оваа цел. Сепак, не е невозможно, само бара многу високо ниво на дисциплина. Во тоа време веројатно не ми беше доста од тоа, затоа што не можев да издржам и не се занимавав повеќе со спорт од вообичаено. Сепак, изгубив 2 килограми за три дена.
Овој пат ќе се издржам подобро. Themе ги направам од четврток до сабота. Ова е првиот ден по завршниот испит и мислам дека е совршен. Мојата цел е да изгубам повеќе тежина отколку на мојот последен обид. Потоа ќе ти кажам како минувам.
Во моментов не се одвива толку добро, ги добив моите денови за прв пат по околу една година и можев да јадам се што ќе најдам, видам или мирисам. Болката е навистина многу брутална, иако пијам апчиња. Како и да е. Нема да јадам ништо денес, веќе се чувствувам сито. Имаше два леба, смути и кнедла со црвена зелка и сос. Се надевам дека конечно повторно ќе ослабам! Бев толку близу до кршење на 61 кг, ќе го имам најдоцна до крајот на неделава.
Јас сум крајно нервозен поради последниот испит во среда. Дефинитивно ќе земам леб, ореви и смути со мене. Можеби друга банана. Тоа е многу за утро, но навистина не ми е гајле во тој случај.
1 коментар:
Здраво таму пред екранот!
Ние сме (сè уште) мала групација на WhatsApp и бараме нови членови кои сакаат да изгубат тежина!
За разлика од другите групи на Про Ана, нашата примарна цел е да се мотивираме и поддржуваме едни со други во губење на тежината. Постојат некои правила што се очекува да бидат запазени. На пример, треба редовно да ја објавувате вашата тежина, да вежбате и да учествувате во нашите предизвици.
Значи, ако ви треба добра помош за мотивација, дојдовте на вистинското место.
Ние сакаме семејна атмосфера во која секој може да се чувствува како дома со своите лични грижи, грижи и радости.
Нашата група ја насочувам кон Анас и Миас на возраст од 20 до 30 години кои сакаат активно да придонесат за нашата заедница. Би било предност ако живеете сами или барем да имате можност во голема мера да ги одредите сопствените навики на јадење, така што ништо не ви пречи да учествувате во предизвици.
Многу сме среќни за многу драги нови членови:)