Печена брокула со пармезан и бадеми

брокула

  • Пристаниште: 2
  • Време: 15 минути
  • Статус: нормално
  • kcal: 321 година
  • КХ: 8 гр
  • Е: 22 гр
  • П: 22 гр

Кујнски апарати

состојки

  • 500 гр брокула
  • 30 гр лушпести бадеми
  • 60 гр сирење пармезан
  • 1 лажица масло маслиново масло
  • 1 нотка морска сол (флеур де сел)
  • 1 нотка црн пипер

подготовка

  1. Исплакнете ја брокулата, исечете ги цветовите и преполовете или четвртина во зависност од големината • Стеблото може да се излупи, исече на тенки парчиња и да се користи со • Рендан пармезан.
  2. Снегулките од бадемите печете ги додека не поруменат во нелеплива тава (без додавање масло), а потоа ставете ги на чинија и оставете ги настрана.
  3. Ставете го маслото во тавата и испржете ја брокулата додека не се зацврсти до залак. • Додадете печени снегулки од бадем и вртете се темелно • Поделете помеѓу две чинии и истурете пармезан врз уште топла брокула.

Ви посакуваме апетит!

* сите информации за исхраната се пресметуваат по порција