Дневник на VIVAMAYR - Списание за лек за најубаво време
Во ноември 2016 година, бев во посета на VIVAMAYR Altaussee во Штаерска Салцкамергут една недела. Тука известувам за моите искуства за време на современото толкување на лекот Ф.Х.
На почетокот на ноември 2016 година го објавив тоа: Сакав да одам во Стирскиот Салцкамергут за неколку дена да земам модерен лек за Ф.Х. Мајр во куќата на ВИВАМАЈР Алтауси. Што да очекувам? - Нема идеја.
Дали помага? - Нема идеја.
Дали ги менува моите навики, дали мојата тежина се регулира сама по себе, што всушност ми се случува? - Сите прашања на кои првично немав одговор.
Сега неколку недели подоцна, можам да судам за тоа и би сакал да ги претставам принципите на овој лек, моите искуства и резултати.
Со цел подобро да го разберам текот на третманот, напишав дневник на лице место.
Супа од снег и база - пристигнување
Летам од Хамбург до Салцбург за околу 1,5 часа. Трансферот помеѓу аеродромот и хотелот трае уште 1,5 час, но е забавен затоа што поминува покрај езерата на Салцкамергут, Волфгангзи, Фушлсе, сите познати имиња. Исто така, паѓа снег - пристигнав во зимската земја на чудата!
Кога пристигнувам во Алтауси, сакам да посегнам по (често) вообичаеното јаболко на рецепцијата во VIVAMAYR. Ништо. Нема никој таму. Наместо пијалок за добредојде, има шише со вода. Каде сум?
Прекрасната зелена печка со плочки во фоајето остава пријатно впечаток. Малата дрвена клупа пред неа, на која можете да го стоплите грбот, е токму тоа што ми се допаѓа. Избирам да седам тука почесто.
Мојот поздрав е пријателски, но брзо ме покажуваат во трпезаријата. Храната е достапна само до 18:30 часот. Смешно! - Ме служат наместо вечера Базна супа (Супа од зеленчук) и тренер за џвакање (Леќата, сојата или правописните бисквити вклучени во програмата на лекот). Малку сум шокиран и пред се гладен. Да бидам прецизен: многу гладен затоа што последниот оброк беше мојот појадок. Одлучив да не го јадам сендвичот во авионот.
Што ќе биде ова? Во трпезаријата е невообичаено тивко. Луѓето седат пред своите чинии/чаши во тишина или зборуваат невообичаено тивко. Ми рекоа да јадам супа со лажичка. „Луди се.“ Мислам, но држи се до правилата ...
Во мојата соба уживам во одморот, го распакувам и го подготвувам првото шише со глауберовата сол за следното утро. „Прекрасно“ мислам. Тоа е прекрасен подарок: цела недела за себе! Собата е удобна и стилска. Веднаш особено се в loveубувам во бањата. Willе уживам во тоа! Срамота е што е премногу ладно за балкон.
Земам када и тонам во пената.
Заспивам доцна. Дома сум навикнат. Има телевизор, но јас не го вклучувам. Во 8:30 часот претпоставувам дека ќе бидам на кат 1 за почетниот преглед.
Ден 1 - сол на Глаубер и првичен преглед
Алармот се вклучува рано. Прерано за „велнес одмор“. На Глауберова сол Јас истурам топла вода 50:50 на мојата практична лента за вода. Малото стаклено шише VIVAMAYR изгледа кул. Солта доаѓа од планина зад куќата. Можете да го видите од ходникот. Самата сол на Глаубер има одвратно вкус, но јас пијам храбро. Ефектот е звучен ... Како прво, останувам близу до бањата ...
Во 08:30 часот го гледам докторот како што ми е наредено. Тоа е пријателски Првична истрага со д-р. Шуберт, кој ме прашува за моето моментално расположение и за мојата цел за лекот. Веднаш добивам широк спектар на состаноци, кои сега ќе го одредат мојот престој: симулиран тренинг за надморска височина за регенерација на клетките, нога бањи, Родерн. Првичното испитување е задолжително за сите гости.
За појадок добивам мус од авокадо со кавијар и ме прашуваат што сакам за ручек. - За жал, повеќе не доаѓа до тоа затоа што мојот план за третман пристигна подолу. Ставен сум на најекономично ниво на потрошувачка. Тоа првенствено значи супа. - "Дали навистина реков дека и јас би сакал да ја намалам тежината?"
Утрото е полно со третмани кои сега ќе се повторуваат скоро секој ден. Долгата масажа на целото тело е мој личен белег. Токму тоа ми требаше сега.
Напладне одам на прошетка низ куќата. Врне, но би сакал да одам барем еднаш во селото. Неверојатно е колку нешто можете да јадете кога всушност не смеете да јадете ништо. Насекаде има ветровити. Yarrow расте на патот, и насекаде има билборди за ресторани. - Ахххх! Јаболко! Сега е време да се биде храбар.:)
Купувам парче ѓумбир во супермаркет во Алтауси. Храбро ги оставам сите други намирници зад себе. „Само малку повеќе вкус ...“ Мислам и не сум сигурен дали ѓумбирот е дозволен. Без разлика. Тоа е единствената лизга што можам да си ја дозволам.
Пекарата, која привлекува со златното светло во продажната просторија, ја оставам лево. Треба да биде добро.
Попладне имам други третмани. А. Третман со тресет на целото тело Никогаш порано не сум имал. Црната каша се шири на моето тело. Чудно е чувството. Меѓутоа, кога одмарате во креветот со топла вода, тоа е вистинско уживање. Не заспивам, но можам да се опуштам добро. Ми се допаѓа многу.
Времето лета Наскоро ќе дојде време за вечера повторно, бидејќи се служи многу рано. Во трпезаријата сè уште е многу тивко. Луѓето повторно храбро лажичка супа. Има добар вкус и, изненадувачки, практично не сум гладен. Забележувам колку брзо јадам и во исто време сигурна сум дека можам да издржам. Ми недостига мал разговор. Знам да патувам сам. Непознато е да се молчи толку многу.
По вечерата уживам во велнес-просторот. Пливањето во базен и потењето во сауната е добро за вас. Компаративно е празно. Ми се допаѓа што не се случува толку многу.
Ден 2 - страшна ноќ
Ноќта беше ужасна. По кратко спиење, се разбудив со страшна мигрена и повратив неколку пати. Отпрвин не се ни осмелувам да ги земам таблетите што сум ги донел со себе, но немам шанси без нив.
Солта на Глаубер наутро ме гуши. Дали едноставно се разболев или што е тоа? Ми предвидоа главоболка ...
Морам да ја предадам утринската урина и да направам прва стомачна масажа (Медицински рачен третман на абдомен) Тој е составен дел од лекот и секогаш го спроведуваат лекарите. Подуеноста на стомакот се ослободува и стомакот се релаксира. Тоа се чувствува добро. Д-р Шуберт советува да се земаат таблетите доколку симптомите станат премногу сериозни. Не можам без тоа. Сè ме боли Страшно е.
За појадок избирам половина јогурт од козјо млеко и машина за џвакање. Има вкусен вкус и јадам парче по парче. Толку е малку, а сепак го џепам остатокот од машината за џвакање. Не ми треба сега. Претходно сум сит.
Имам лекција еден на еден за терапија за вежбање. Ја мериме мојата еластичност на велосипед. За ова, јас сум целосно жичен и морам да гризам чуден уред. Се чувствувам како куче со коска. Моите вредности се срамни. Каде замина мојот атлетизам?
Времето е убаво. На кратки паузи трчам кон езерото. Мртовецот е сон. Му објаснив на мојот пријател преку телефон дека никогаш, никогаш, никогаш нема да потрошам пари на таков третман со коњ. Се чувствувам многу лошо. Зошто го правиш ова на себе? Дали наскоро ќе се подобри?
На вечера, луѓето стануваат поживи, се поздравуваат и започнуваат разговори меѓу масите. Супата има вкусен вкус како и секогаш, но останува оскудно јадење. Добивам втор поглед затоа што една шолја кафе не е доволна. После се! Не можете да верувате колку можете да бидете среќни со половина чаша супа.
По сауната, исчезнувам повторно во мојата бања слична на соништата. Главоболката се враќа. Те молам немој! - Малку алкална сол во водата за капење промовира детоксикација. Телевизијата останува исклучена како и секогаш.
3 ден - Светските настани шират немири
Ноќта беше умерено добра. Гадењето е минато, но мигрена продолжува. Главоболката е вознемирувачка како пекол. Се чувствувам мизерно.
По претседателските избори во Америка, во куќата владее немир. Тие седат во фоајето со своите АјПади, тивко шепотејќи, лицето згрозено. Покрај Австријците, Германците и Швајцарците, во куќата има и Британци, Индијанци и Руси. Миксот е шарен и секој денес знае само една тема.
За појадок добивам авокадо И изматено јајце. Каква забава. Оставам машина за џвакање.
По абдоминалната масажа, се проверува нетолеранција. Применет тест за кинеологија се вика. Не мора да го правиш тоа. Тој е доброволен. Очигледно не можам да толерирам глутен многу добро. Козјото млеко ми одговара повеќе од кравјото. Мојот план за исхрана повторно се препишува. Начинот на кој се утврдува ова ми изгледа идиосинкратично, но очигледно ефективно. Во мали дози добивате нешто попрскано со вашиот јазик и потоа гледате со колку сила можете да ја притиснете ногата на раката. Јас со скептицизам го гледам процесот, но пуштете ме. Ако помага?
Во 11 часот се враќа назад во IHHT - обука за хипоксија. Ова е симулиран тренинг надморска височина во кој удобно лежите во фотелја со маска за кислород. Денес можам да го направам тоа скоро на висината на Килиманџаро. Дури и ако изгледа како да мрзнете наоколу: можете да кажете што се случува овде. Како и да е, особено ми се допаѓа времето затоа што можам да разденувам или да гледам надвор. Ретко си дозволувам толку многу одмор.
Пред ручек уживам во погледот кон езерото. Денес се заситивме од сонцето. Околните планини личат на кич разгледница. Секогаш кога ќе поставам фотографија на Инстаграм или Фејсбук, ми завидуваат. Дали навистина ќе ми завидат. Сè уште сум многу, многу несигурен во тоа.
Главоболката не престанува. Морам да пијам апчиња цело време.
На ручек добивам два протеини и избирам ролна од овчо сирење и 3 парчиња брезеола. Каква забава!
Попладне треба да одам во Хидротерапија на дебелото црево. Предупредување - ова е малку непријатно, бидејќи целото црево овде е испирено. Но, бидејќи целиот медицински персонал на VIVAMAYR е добро обучен и се справува со гостите крајно со убов, сè не е толку диво. После тоа се чувствувам чисто внатре. Одлично чувство!
Веднаш штом ќе се исчисти, продолжува до кујната VIVAMAYR. Открива готвачот Мартин Штајн некои денес Трикови и рецепти да ги однесете дома. Може да учествува секој гостин кој претходно се пријавил на состанокот. Претставени сме со различни ладно цедени масла и соодветна храна и готвиме неколку мали јадења. Исклучително, можете исто така да го пробате. Издржувам изненадувачки добро. не сум гладен.
Вечерта ја завршувам со супа повторно. Бидејќи бев храбар толку долго, јас сум прилично горд на себе. Пијам тони чај што е достапен низ целата куќа. Особено сакам чај со анасон.
Јас ја користам сауната само кратко време и претпочитам да направам една навреме Завиткување на црниот дроб. Ова е исто така дел од програмата и го правите сами во собата навечер ако е можно. Не ми се допаѓаше сивото гумено шише со топла вода и го натерав Штајнер да ми испрати едно од моите шишиња со топла вода во хотелот. Отсега сакам да одам во кревет со црвениот дел од гушкање!
Ако сакате, можете да погледнете и да купите традиционални носии покрај зелениот шпорет со плочки навечер. јас сум премногу уморен.
Ден 4 - е по угорница?
Се будам во 4:00 часот наутро и сум буден. Главоболката конечно ја снема. Има уште време до солениот пијалок на Глаубер. Јас го користам времето и се занимавам со гимнастика, бидејќи во друга Лекција за движење терапија Ми покажаа одлични вежби за грбот.
Наутро, како и секогаш, имам состаноци кои се движат од стомачна масажа до печење. Додека секојдневно се бањам за нозе во хидротерапија, памучните пупки натопени во есенцијални масла ми се заглавени во носот. Тие го нарекуваат "Третман на зона на назален рефлекс" Ова е всушност најнепријатниот третман од сите и сè уште: носот постепено станува послободен. Полека се навикнувам.
Јас правам едно за време на паузата Прошетајте околу Алтауси. Не е лесно да се задржи времето, бидејќи е седум километри и потребни се околу два часа. Но, времето е фантастично и јас секогаш застанувам да фотографирам. Фантастична патека за која долго ќе размислувам!
На ручек, добивам супа од целер и порција лосос. Колку е добар тој вкус. Се навикнав на бавната храна. Cheвакај и уживај и мојот стомак ќе ми се заблагодари. Од ден на ден станува малку поласка. Забавно е да се гледа.
За попладневниот третман се грижи остеопат. Мора да се смееме кога ќе се поздравиме, бидејќи наводно излегов од лифтот под агол. Лежам рамно на грб и добивам критичко око. Тогаш започнува третманот. Малку притисок овде, повлечете таму. По еден час веќе не сум заоблена, но права и моите нозе веројатно веќе не се со различна должина. Може да биде болно во првите неколку дена, забележувам на патот, но инаку се чувствувам добро. Што носи тоа? Љубопитен сум.
На вечера има повторно супа. Луѓето станаа поживи и многу зборуваат. Концентрацијата на храна за некои опаѓа. Можете да го гледате тоа одблизу. За ова, луѓето гласно се смеат на некои маси. Јас го сфаќам тоа како добар знак.
По тренинг по висина и вечера, решив да имам сауна наместо народна музика во фоајето. Изгледа пријатно додека музичарите свират пред зелениот шпорет со плочки, но јас сум прилично истоштена. Како и секој ден, претпочитам прекрасна бања и прекрасна када.
Посебен белег е тоа Горчлив благослов навечер. Малото шише со горчливи капки го поттикнува варењето и, како и многу други овде, ја поддржува работата на црниот дроб. За мене, шнапсовиот дрозд, капките го поттикнуваат чувството на горчлив стомак на јазикот. „Со задоволство неколку пати на ден“, рече докторот. Сакам да се држам до тоа.:)
Ден 5 - Скоро таму, но сепак уморен
Денес е петок. Мојата Конечен преглед во очекување и, всушност, бев сигурен дека ќе можам да подигам дрвја денес. Нема што да се забележи.
Солта на Глаубер има вкус како и секогаш, но колку повеќе ја пиете, толку повеќе ја губи својата страв. IM се навикнува на тоа.
Завршниот испит е поучен. Иако мојата состојба навистина не е подобрена во моментот и се жалам на огромна болка во грбот и главоболки, нешто се смени. Мојата тежина е намалена за три килограми и добив многу вредни совети за дома. Јас сум на пат! Да продолжи уште една недела или две, д-р. Шуберт силно советуваше. Не без да ми предадете густа папка со резултати од тестови и корисни совети за соодветно следење.
Јас флуктуирам помеѓу разочарување и разбирање. Очекував повеќе, но да бидам искрен, како може да изгубам со месеци болка во една недела? Одлучувам да бидам реален и да го продолжам третманот VIVAMAYR дома.
Напладне гледам ново пристигнати гости. Исто како мене, тие умерено гледаат во лесната кујна и ја чекаат храната по чорбата. Морам да се смеам!
Има еден за попладне Третман на полно тело со алги наменети. Уживам во часот во топлото пакување. Можеби понекогаш имам такво нешто дома!
Расположението во вечерните часови сега е прилично живо. Развив ритуали од сауна, чај и облоги од црн дроб. Колку е штета што времето помина толку брзо.
Ден 6 - Патување во Аусирленд и врвен третман
Мојот лек почнува да работи. Наместо да не станувате од кревет наутро, направете ја „утринската вежба“ во 7.30 часот во просторијата за јога. Тоа не можеше да ми се случи во понеделникот.
За време на појадокот гледам како снегот паѓа надвор. Белото ќебе станува сè погусто и многу ме смирува. Јадам каша од киноа и не се ситам. Добро е кога можете само да испробате сè. Анџелика од услугата се сожалува и ми носи уште еден преглед.