Дневник за диети RAN AN DEN BACON - 99-дневен предизвик за мажите од тетратки за успех на
Сè уште нема кратко мислење за оваа книга. Помогнете им на другите читатели оценувајќи ја книгата и објавувајќи кратко мислење или преглед.
Ја барате вашата нова омилена книга? Регистрирајте се на LovelyBooks, откријте нов материјал за читање и возбудливи промоции на книги.
Резиме на „Дневник за исхрана RAN AN DEN BACON - Предизвик за 99 дена за мажите“
Предизвик од 99 дена - вашиот пат до успехот!
Без пишана документација, брзо забораваме дека изгубивме 1 кг по дополнителниот круг во теретана минатата недела или веќе не можеме да се сетиме дека немањето пиво со момчињата, исто така, доведе до губење на тежината. Овие мали победи, кои повторно и повторно ги постигнуваме на патот до посакуваното тело, всушност треба да ни покажат дека сме наградени за нашите напори. Наместо тоа, заборавивме на нив - ДО СЕГА!
Во овој дневник за слабеење, секој успех, без разлика колку е мал, е запишан и документиран во црно-бело. Ова не само што нè мотивира, туку и нè поддржува во откривањето на нашите многу индивидуални стапици за слабеење кои сакаат да застанат на патот кон успехот повторно и повторно. Дали дополнителна чаша вода или дополнителен час сон ќе ви помогнат да изгубите тежина? Дали имате тенденција да јадете повеќе и полошо кога сте под стрес? Ова списание ќе ви покаже и ќе ви помогне да ги проширите корисните навики и да ги елиминирате попречувачките.
Графикон за тежина ви помага да го визуелизирате вашиот напредок и мерењата на телото, кои се споредуваат на секои 33 дена, ви го покажуваат секое физичко подобрување.
Предизвикот од 99 дена е дизајниран да ве поддржи во вашиот проект на најдобар можен начин. За жал, сè уште треба да изгубите килограми сами, но вашиот личен дневник за лична диета гарантира дека е видлив и најмалиот успех и ве мотивира да ја достигнете целта.
Што да очекувате во овој дневник за диети:
- целосна контрола врз хранливите вредности (kcal, протеини, јаглехидрати, маснотии)
- Опција за влез за потрошени калории преку спортски активности
- графикон со тежина со кој можете да го визуелизирате вашиот напредок
- Споредба на мерењата на вашето тело и развој на телесната тежина, мускулна маса и телесни масти
- понатамошни опции за влез за спиење, количина на течности, додатоци во исхраната и вежбање
и секако насочена поддршка со вашиот план на исхрана!