Дневник за слабеење Како да се ослободите од глад

Јас сум гладен. Секогаш. Нон стоп ги џвакам. Не знам што да правам повеќе. Затоа ја пребарував мрежата за трикови и храна што го инхибираат апетитот.

како

ЗДРАВСТВЕН ХОРОСКОП: откријте што ви подготвуваат вездите.

Трикови и храна што го инхибираат гладот:
1. само

2. Семиња од бор - содржат пинолеинска киселина која стимулира хормони кои го инхибираат гладот

7. кофеин. точно, точно ... Во првиот дел од денот, кога пијам кафе, многу поретко се гладувам

9. Сината боја го инхибира гладот. Парадоксално, јас сум облечена во сино и гладувам.

Како да се ослободите од крлежот "rontait"?
Сепак, чувствувам дека мојот глад може да се смири ако најдам друг „крлеж“. На пример, додека пишувам (не, не сега) сакам да грицкам гевреци. Затоа се обидувам да најдам друга работа. Пробав гума за џвакање, но во никој случај не е задоволителна. Tryе се обидам да ги заменам гевреците со моркови. Дали имате идеја? Како го правиш?

Извор на напис: Блог за диети, губење на тежината и убавина