Дневните пораки им помагаат на младите да ослабат - Училиште за пациенти

Пораките што ги поттикнуваат дебелите тинејџери да јадат сад со житни култури или овошје за десерт секој ден се многу подобри во помагањето да ослабат.

Слабеењето преку диета и физичка активност е само половина од битката, а обично половина од изгубената тежина се враќа во рок од една година. Покрај тоа, 80% од луѓето се враќаат на истата тежина или дури ја надминуваат тежината пред диета.

Една нова студија покажува дека едноставните пораки примени на телефон можат да го променат однесувањето на тинејџерите и да им помогнат да спречат губење на тежината. „Резултатите од оваа студија кај адолесцентите се важни и клинички уникатни“, вели Иво Влаев, професор по бихевиорална наука на Бизнис школата Ворвик. „Интервенциите што им помагаат на луѓето повторно да не добиваат на тежина, се крајно неопходни. Без оглед на методите што се користат за губење на тежината, без разлика дали станува збор за лекови или промена во однесувањето, телесната тежина обично се враќа. Следствено, изнаоѓањето на ефективни интервенции кои ќе помогнат во одржувањето на тежината по диетата е клучно за долгорочниот успех во здравјето. Стабилната тежина кај дебелите адолесценти е поврзана со подобрување на кардиоваскуларните фактори на ризик и го намалува ризикот од развој на други проблеми кај младите поради дебелина, како што се дијабетес или остеоартритис “, објаснува Иво Влаев.

---