Добар холестерол vs.

крвните садови

Молекули на холестерол кои циркулираат во крвните садови/Фото: Американско здружение за срце

Холестеролот не може да се раствори во крвта. Мора да се транспортира до и од клетките преку молекулите наречени липопротеини. Од една страна, липопротеинот со ниска густина (ЛДЛ) е познат и како „лош“ холестерол. Од друга страна, постои таканаречен „добар“ холестерол или липопротеин со висока густина (HDL). Овие два вида липиди, заедно со триглицеридите, го сочинуваат вкупното ниво на холестерол во крвта, ниво што може да се измери по тест на крвта, информира Американското здружение за срце.

Добар холестерол или ХДЛ

Липопротеините со висока густина (HDL) имаат улога на транспорт на холестерол од различни делови на телото до црниот дроб и спречување на неговото таложење во wallsидовите на крвните садови. Позитивната улога на ХДЛ холестеролот е тоа што го отстранува и елиминира вишокот холестерол. Поради оваа причина, тој се нарекува и „добар“ холестерол, пишува WebMD.

Зошто ХДЛ холестеролот е толку добар?

За да циркулира низ артериите, холестеролот мора да се транспортира од помошни молекули наречени липопротеини.

ХДЛ холестеролот е, според лекарите, корисен во многу ситуации, со тенденција да го намали ризикот од кардиоваскуларни болести:

  • ХДЛ холестеролот го намалува нивото на ЛДЛ холестерол (лош холестерол), рециклирајќи го истовремено, пренесувајќи го до црниот дроб, каде што треба да се обработи;
  • ХДЛ холестеролот ги штити внатрешните wallsидови на крвните садови (ендотел). Ендотелијалното оштетување е првиот чекор во активирање на атеросклероза, што пак предизвикува инфаркт на миокардот и мозочен удар. ХДЛ холестеролот го чисти ендотелот и го одржува здрав.

Кои се нормалните нивоа на ХДЛ холестерол?

Тестот за ХДЛ холестерол се користи заедно со други тестови на липиди (вкупен холестерол, триглицериди) за да се утврди ризикот на пациентот од кардиоваскуларни болести. Оптималното ниво на ХДЛ холестерол е околу 45 mg/dl за мажи и околу 55 mg/dl за жени, но нормалните вредности се помеѓу 35 и 100 mg/dl. Постои зголемен ризик од исхемична срцева болест кога нивоата на HDL-холестерол се под 35 mg/dl, според WebMD.

Тестирањето на ХДЛ холестерол се прави кога пациентот е здрав. За време на периоди на акутно заболување, нивото на холестерол во крвта привремено опаѓа. На бремените жени им се препорачува да закажат тестирање на холестерол најмалку шест недели по раѓањето, бидејќи е покачено за време на породувањето.

Што правиме кога вредноста на ХДЛ холестеролот е премала?

Ако вредноста на ХДЛ холестеролот е мала, треба да знаете дека постојат неколку методи за зголемување на неговата вредност:

  • физички вежби. Аеробик практикуван од 30 до 60 минути секој ден може да помогне во зголемување на нивото на HDL холестерол;
  • откажете се од пушењето. Цигарите го намалуваат нивото на ХДЛ холестерол;
  • одржувајте нормална тежина.

Лош холестерол или ЛДЛ

ЛДЛ (липопротеин со мала густина) е липопротеин чија функција е да го транспортира холестеролот во крвта. Неговата негативна улога ја дава фактот дека тој складира вишок холестерол на wallsидовите на артериите, што со текот на времето доведува до зајакнување на крвните садови и појава на срцеви заболувања. Со оглед на оваа функција, липопротеините со мала густина се познати и како лош холестерол, според Американското здружение за срце.

Зошто ЛДЛ холестеролот е толку лош?

ЛДЛ-холестеролот е важен дел од процесот на стеснување на артериите, исто така наречен атеросклероза

  • некои молекули на ЛДЛ холестерол кои циркулираат во крвните садови имаат тенденција да се таложат на wallsидовите на артериите. Овој процес почнува да се јавува во детството или адолесценцијата;
  • леукоцитите (бели крвни клетки) се обидуваат да „голтаат“ и да го варат ЛДЛ холестеролот, најверојатно во обид да ги заштитат крвните садови;
  • Во текот на овој процес, леукоцитите го претвораат ЛДЛ холестеролот во токсична, оксидирана форма;
  • Со текот на времето, леукоцитите и ЛДЛ холестеролните клетки се таложат во крвните садови, што доведува до отекување на артериите наречени плаки. Овие плаки се составени од холестерол, клетки и други остатоци;
  • овие наслаги имаат тенденција да се шират, предизвикувајќи плаки да растат и, со текот на времето, да ги блокираат артериите.

Поголема опасност од овие наслаги е ненадејното раскинување на површината што ги покрива овие плаки во крвните садови. Последица на таков настан е формирање на тромб на артеријата, што предизвикува срцев удар.

Кои се нормалните нивоа на ЛДЛ холестерол?

Иако срцевиот удар е непредвидлив, високиот ЛДЛ холестерол ќе ве изложи многу повеќе на овој ризик. Високото ниво на ЛДЛ холестерол може да укаже на ризик од срцеви заболувања. Тестот за ЛДЛ холестерол се користи за да се утврди ризикот на пациентот за развој на кардиоваскуларни болести. Од сите форми на холестерол во крвта, ЛДЛ се смета за најважна во одредувањето на кардиоваскуларниот ризик.

Тестирањето на ЛДЛ-Ц холестерол е компонента на липидниот профил, кој исто така вклучува и вкупен холестерол и триглицериди. Овој тест може да се изврши и од здрави луѓе, како дел од рутински физички преглед и од пациенти со висок холестерол, за да се провери дали нивото на ЛДЛ-холестерол е нормално или не.

Во нормални услови, нивото на ЛДЛ холестерол треба да биде помеѓу 50 и 150 мг/дл. Оптималното ниво на ЛДЛ-холестерол е помалку од 160 mg/dl за млади возрасни лица, помалку од 130 mg/dl за лица со други кардиоваскуларни фактори на ризик и помалку од 100 mg/dl за лица со отворена исхемична срцева болест, според Американска асоцијација за срце.

Ниските нивоа на ЛДЛ-холестерол не се сметаат за опасни. Тие можат да се најдат кај пациенти со наследен недостаток на липопротеин, кај оние со хипертироидизам, инфекции, воспаленија и цироза.,

Како можеме да го намалиме нивото на ЛДЛ холестерол?

Ако барате причина да го промените вашиот животен стил, високо ниво на ЛДЛ холестерол треба да биде доволно за да преземете нешто. Секој кој има висок ЛДЛ холестерол треба да започне план за промена на исхраната и да ги интегрира спортовите во нивниот секојдневен живот, пишува WebMD.

Диетата дизајнирана за намалување на ЛДЛ холестеролот има малку заситени масти. Исто така е индициран и додаток на супстанции со влакна и фитостероли. Редовната аеробик треба да биде дел од овој план.

Ако диетата и вежбањето не функционираат, тогаш можеби ќе ви требаат лекови. Постојат различни таблети дизајнирани да го намалат ЛДЛ холестеролот:

  • Статини, најефикасните и најчесто користените лекови за намалување на нивото на холестерол;
  • ниацин;
  • Езетимибе (Зетија);
  • Сексерани на жолчни киселини.

Важно е да се разбере дека покрај холестеролот, кардиоваскуларните болести имаат и други фактори на ризик, како што се: пушење, дијабетес, висок крвен притисок, дебелина. Добро е да се обидете да го намалите нивото на холестерол, но не треба да занемарувате елиминација на други фактори на ризик.

Што е атеросклероза?

Атеросклерозата е многу сложена болест во артериите, која е основа на двете водечки причини за смрт во светот: коронарна срцева болест (исхемична срцева болест, ангина пекторис, миокарден инфаркт, ненадејна срцева смрт) и цереброваскуларна болест (мозочен удар).

Атеросклероза е задебелување на wallsидовите на артериите со таложење на маснотии, калциум и остатоци од клетки во форма на плаки. Со текот на времето, поради овие плаки, артеријата се стеснува, намалувајќи го протокот на крв во органите и предизвикувајќи различни последици, во зависност од областа што не прима соодветна крв: ангина пекторис, отежнато дишење поради срцето, болка во нозете за време на одење, парализа и некои невролошки симптоми во мозокот, дисфункција на бубрезите. Покрај стеснувањето на артериите, атероматските плаки можат да бидат почетна точка на тромб (тромб), па дури и компликации кои произлегуваат од прекин на мигрантни фрагменти (емболија). Овие можат целосно да го прекинат наводнувањето на одредени области на телото или органите со крв и можат да доведат до акутни настани: мозочен удар или миокарден инфаркт, објаснува Aterosclerosis.com.

Автор: Кристина Бобе