Добијте жена со кафеаво чудо преку исхраната

Дали сонувате за убав тен, но времето ги спречува вашите планови? Не паничете - може да добиете тен без сонце, кревети за сончање или само-сончање!

жена

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.

Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.

Како? Многу едноставно: со јадење на вистинската работа! Некои намирници содржат многу каратиноиди кои влијаат на тонот на нашата кожа.

Истражувачите од Универзитетот Сент Ендрус и Универзитетот Бристол откриле дека тен произведен со конзумирање храна и дава на кожата поздрав златен сјај отколку сончање. „Јадењето многу овошје и зеленчук е поефикасно за сончање на кожата од директната сончева светлина“, вели др. Јан Стефан, раководител на студијата.

Зошто се разликуваат нијансите на кафеава боја?

На Каротеноидот е пигмент растворлив во масти, содржани во разни видови овошје и зеленчук. Создава жолтеникаво-црвеникава боја на тен.

Од друга страна, кога сонцето сјае на нашата кожа, нашето тело произведува меланини. Овие кафеави или црни пигменти создаваат темно потемнување.

Каратиноиди во зеленчук и билки

  • Слатки компири
  • Моркови
  • спанаќ
  • Папрака (црвена)
  • киселица
  • Кале
  • Зелена салата од јагнешко
  • Зелена салата од санта мраз
  • Швајцарска блитва
  • целер
  • глуварче
  • роза колк
  • анасон
  • магдонос
  • Крес

Каратиноиди во овошје

Патем: Експертите не препорачуваат консумирање каротеноиди во форма на додатоци. Меѓународната агенција за истражување на ракот стравува дека концентрираното предозирање на овие фитохемикалии го зголемува ризикот од рак. Каротеноидите не претставуваат никаква опасност кога се консумираат преку храната спомената погоре - напротив: овие намирници се поздрави и поубави (!) Браунинг агенси од пламнатото сонце.

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.