Добра храна за пејачи - Блог

Дали го знаете изразот „пеење со стомак“? Врската помеѓу локацијата на вашиот дигестивен систем и точноста на вашиот глас оди подалеку од едноставните вежби за дишење! Она што го јадете може да влијае на вашиот глас, Заради ова, проверете ја вашата следна забава во караоке Повторно проверете ја вашата специјална листа за музичко купување!

храна

Непријателот

Како прво, треба да се напомене дека не постои оброк што пејачите треба да го јадат пред настап и не помалку чудесна храна што пејачите треба подобро да ја пеат. Поради ова, списокот е малку празен и важно е прво да ги отстраните состојките што можат да му наштетат на вашиот глас во најважниот момент.

Во секој случај, најголемиот непријател на пеењето е рефлуксен езофагитис, исто така популарно познат како металоиди. Страшен збор за опишување на киселата киселина во желудникот што е некомпатибилен со пеењето. Некои намирници се попогодни за металоиди од други:

  • Избегнувајте да бидете зачинети јадења (Збогум чили сос, итн.).
  • Млечни производи исто така се тешки за варење за некои луѓе и исто така создаваат флегма .
  • Општо земено: тешка храна е незгодно (зачувајте ја домашната лазања за денот по забавата во караоке).
  • Мирна вода може да се конзумира во поголеми количини, газирани пијалоци и алкохол сепак, промовирајте го производството на желудочна киселина. Освен тоа, алкохолот ја менува и вашата перцепција ...

Друг непријател се нарекува: сува уста:

  • Засладена храна имаат овој досаден квалитет.
  • Многу солени производи исто така.
  • кафе исто така се вбројува во дехидрирачката храна со негативни ефекти врз квалитетот на гласот.
  • Значи чај? Бидете внимателни со неговите стимулативни и дехидрирачки ефекти.

Пријателите

Па, кога можете да пиете и да јадете за да ја избегнете оваа непријатност?
Кога станува збор за пијалоци, лесно е: Вода, вода и повеќе вода (идеално собна температура). Тогаш како што сега знаете дека постои ништо подобро за пеење од балансиран воден баланс. И тоа не значи дека треба да пиете помеѓу парчињата додека пеете, но неколку часа претходно.

За останатото, тоа е клучот урамнотежена исхрана, многу лесно. Некои покажувачи се корисни во овој контекст:

  • Gито,
  • Сурова храна,
  • јаглехидрати,
  • зеленчук,
  • посно месо,
  • Риба,
  • Овошје (освен кисело),
  • Зелен чај